Ketika masalah sulit makan sudah mulai dialami oleh si Kecil, penting untuk Mom mencari tahu cara mencegah atau mengatasinya. Salah satu mengatasinya adalah dengan menerapkan feeding rules MPASI

Setelah anak berusia di atas 6 bulan, susu saja sudah tidak cukup untuk kebutuhan nutrisinya. Si Kecil perlu ditambahkan asupan lain atau yang sering disebut Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Namun, ini bisa jadi tantangan baru bagi Mom maupun si Kecil. Karena tahap MPASI nya tidak selalu berjalan mulus, banyak kasus si Kecil yang jadi susah makan dan menolak MPASI yang Mom berikan padahal itu penting untuk tumbuh kembannya. Jangan remehkan ketika si Kecil enggan makan ya Mom, karena hal itu akan membuat gizi dalam tubuhnya tidak mencukupi. 

Salah satu cara yang wajib Mom coba untuk mengatasi susah makan pada anak yaitu dengan menerapkan feeding rules seperti yang anjuran IDAI. Maka dari itu, Mom perlu mengetahui bagaimana cara feeding rules MPASI kepada si Kecil sesuai dengan feeding rules IDAI ya Mom. Simak artikel berikut hingga akhir ya Mom.

Feeding Rules MPASI

Dikutip dari website IDAI langsung, Mom bisa mengetahui beberapa feeding rules MPASI untuk si Kecil ya terbagi menjadi 3, ada jadwal, lingkungan, dan prosedur. 

1. Lingkungan

Dalam feeding rules IDAI sesuai lingkungan ini, Mom bisa lihat bagaimana menerapkan feeding rules MPASI kepadanya dengan melihat lingkungan sekitarnya sebagai berikut ya Mom. 

– Jangan berikan makanan atau televisi saat makan 

– Gunakan serbet sebagai alas makan supaya tidak berantakan

– Jangan paksa si Kecil makan

– Jangan jadikan makan sebagai hadiah

2. Jadwal 

Penting bagi Mom untuk mengetahui feeding rules MPASI sesuai jadwalnya, perhatikan feeding rules IDAI sebagai berikut Mom.

– Jangan berikan camilan kecuali air putih pada si Kecil ya

– Jangan lebih dari 30 menit untuk waktu makannya

– Berilah makanan utama dan snack dengan teratur

3. Prosedur Makan

Feeding rules MPASI lainnya, Mom bisa sesuaikan dengan prosedur makan sesuai feeding rules IDAI ya Mom. 

– Cobalah beri makanan utama terlebih dahulu ke si Kecil ya Mom, dan bisa akhiri dengan minum air putih

– Cobalah suruh anak untuk makan sendiri

– Berikan makannya dalam porsi kecil 

– Mom boleh bersihkan mulut setelah selesai makan

– Mom bisa berhenti berikan si Kecil makan jika 15 menit setelahnya ia sudah fokus bermain dan tidak makan lagi

Penyebab Sulit Makan

Melihat si Kecil yang memakan makanannya dengan lahap juga menjadi kebahagiaan tersendiri bagi para orang tua. Tetapi, susah makan pada anak juga termasuk umum terjadi. Tahukah Mom? Ada beberapa faktor kenapa si Kecil jadi sulit makan. Maka dari itu Mom wajib mengetahui terlebih dahulu alasan mengapa si Kecil susah makan supaya Mom tahu cara mengatasinya.

Berikut faktor penyebab si Kecil sulit makan seperti berikut: 

1. Hanya makan satu jenis makanan

Sama seperti kita yang sudah dewasa, anak juga bisa bosan dengan makanannya loh. Si Kecil perlu diperkenalkan dengan lebih banyak makanan mulai dari bentuk, jenis dan rasa. Jadi jika Mom hanya memberikan satu jenis makanan saja dengan rasa yang sama, kemungkinan anak akan merasa bosan dengan satu makanan tersebut. Mungkin Mom bisa mencoba untuk berikan banyak varian makanan ya. Misalkan hari ini si Kecil makan ayam goreng, lalu esok hari Mom bisa berikan menu berbeda supaya gizinya tetap terpenuhi juga. 

2. Pemilih makanan

Bisa saja anak mulai menjadi pemilih makanan jika ia sudah mulai mengerti jenis makanan tersebut, Mom perlu mewajarkan saat si Kecil menolak makanan dengan alasan dia yang menjadi pemilih makanan yang masuk ke mulutnya. Mom boleh coba ikut sertakan si Kecil dalam memilih bahan makanan MPASI untuknya. Dengan Mom melakukan hal tersebut, si Kecil akan merasa diikutsertakan dalam memilih makannya sendiri. 

3. Memiliki trauma

Penyebab anak sulit makan lainnya ialah karena si Kecil yang memiliki trauma atau ada masalah di lingkungan temannya. Disarankan Mom bisa banyak ajak bicara si Kecil supaya jadi lebih napsu makan Mom. 

Jika Mom sudah menerapkan feeding rules MPASI sesuai feeding rules IDAI, Mom bisa mencobanya dengan beri makan yang cukup dan juga batasi cemilan pada si Kecil ya. Karena dengan memberikan cemilan pada si Kecil, kemungkinan feeding rules MPASI nanti akan berantakan. Jika sudah diterapkan feeding rules IDAI tapi si Kecil masih susah makan, Mom bisa konsultasikan perkembangannya ke dokter anak dan meminta saran lain dengan sesuai feeding rules MPASI yang diberikan dokter anak. Ditunggu kunjungan Mom di poli anak beberapa cabang Kehamilan Sehat ya.