Bebas Takut dan Percaya Diri Menghadapi Persalinan

Bebas Takut dan Percaya Diri Menghadapi Persalinan

Apa aja sih rasa takut itu ? Takut nyeri Takut disalahkan Takut tak mampu bertahan dan meninggal Cara mengatasi rasa takut tersebut, yaitu : Memilih dokter atau bidan yang terpercaya Punya rencana yang fleksibel Dengarkan tubuh dan bayi Mom Melakukan relaksasi (senam...
Bolehkah berolahraga selama kehamilan?!

Bolehkah berolahraga selama kehamilan?!

Perubahan karena kehamilan pada tubuh ibu sangat menakjubkan. Rahim yang awalnya hanya seukuran telur ayam kampung menjadi sebuah rongga yang mampu menampung janin yang memiliki berat kira-kira 3 kg, plasenta 0,5 kg, dan air ketuban yang sampai mencapai 5 liter....