Melahirkan dengan cepat dan lancar menjadi dambaan semua Mommil, namun berapa lama pembukaan persalinan bisa berbeda-beda pada setiap Mommil. Tanda persalinan sudah dekat tidak hanya sekadar Mom mengalami kontraksi hebat yang teratur, tapi juga diiringi serviks semakin lebar mulai dari 4 cm dan seterusnya.

Namun, tak sedikit juga Mom mengalami pembukaan persalinan yang begitu lama sehingga proses persalinan pun terhambat. Hal ini tidak boleh dibiarkan karena persalinan yang terhambat dapat meningkatkan risiko bahaya pada Mom dan bayi.

Ada beberapa cara mempercepat pembukaan persalinan yang wajib Mom ketahui. Yuk ketahui berapa lama pembukaan persalinan berlangsung dan cara mempercepat pembukaan persalinan di artikel ini. 

Berapa Lama Pembukaan Persalinan? 

Pembukaan persalinan pada tiap orang mungkin saja berbeda-beda. Ada yang harus menunggu setelah beberapa jam, bahkan berhari-hari. Persalinan normal biasanya Mom harus berhadapan dengan pembukaan 1-10. 

Lalu, berapa lama pembukaan persalinan umumnya?

Umumnya, pada kehamilan pertama waktu pembukaan persalinan yang terjadi sekitar 8-12 jam. Bisa saja lebih cepat sekitar 5 jam jika ini adalah kelahiran anak ke-2 atau ke-3 Mom. 

Tahapan Proses Persalinan 

Setelah mengetahui berapa lama pembukaan persalinan berlangsung pada umumnya. Hal yang harus Mom ketahui tentang persalinan yaitu tahapan proses persalinan. Umumnya, di kehamilan pertama Mom akan terjaga sepanjang malam dan waktu persalinan akan berlangsung cukup lama. 

Ada 3 tahapan proses persalinan yang wajib Mom ketahui ya. 

1. Tahap 1

Di tahap pertama merupakan tahap terpanjang sehingga dibagi menjadi tiga bagian. Pada persalinan awal, serviks akan membesar hingga 3 cm. Persalinan mulai aktif diantara pembukaan 3 dan 7 cm. Ketika sudah mencapai 7 cm, masuk ke fase transisi antara 7 cm hingga pembukaan penuh pada 10 cm.

2. Tahap 2

Tahapan kedua terjadi saat bayi sepenuhnya lahir dari rahim. Pada tahap ini, kontraksi membantu mendorong bayi melalui saluran lahir setelah serviks terbuka sepenuhnya. Begitu bayi keluar, tali pusat dipotong dan tim medis memastikan bayi bernapas normal. Ini menandai awal kehidupan bayi di luar rahim.

3. Tahap 3

Di tahapan ketiga ini, plasenta dikeluarkan. Ketika sudah memasuki tahapan melahirkan, dokter Mom akan melihat apakah tubuh Mom siap untuk melakukan persalinan dengan memastikan serviks telah melebar dan hilang. 

4 Penyebab Pembukaan Lama saat Melahirkan

Pembukaan saat melahirkan bisa disebut lama jika sudah lebih dari 20 jam atau lebih, biasa terjadi pada Mom yang baru melahirkan anak pertama. Untuk anak kedua, biasanya persalinan dianggap terlalu lama saat berlangsung lebih dari 14 jam. 

Terlepas dari berapa lama pembukaan persalinan yang berlangsung, Mom juga harus mengetahui penyebab pembukaan lama saat melahirkan:

1. Plasenta Previa

Kondisi plasenta ini berarti letak plasenta yang menghalangi leher rahim hingga menyebabkan janin susah keluar ke jalan lahir.

2. Ukuran Bayi Terlalu Besar

Bayi yang terlalu besar atau disebut makrosomia dengan berat bayi di atas 4.000 gram menjadi penyebab pembukaan lama saat melahirkan. 

3. Mommil yang Obesitas

Penyebab lainnya saat Mommil menderita obesitas sehingga membuat jalan lahir menjadi sempit karena lemak yang ada dalam tubuh Mom. 

4. Posisi Janin Tidak Baik

Posisi janin yang ideal saat persalinan adalah kepala mengarah ke jalan lahir. Jika sebaliknya, bayi dalam posisi sungsang, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi.

Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan 

Ternyata ada cara untuk Mom ketahui agar dapat mempercepat pembukaan persalinan loh. Meski setiap pengalaman orang berbeda dan sesuai jadwalnya sendiri, Mom harus mencoba teknik-teknik berikut untuk mempercepat pembukaan persalinan. 

1. Berdiri dan Berjalan

Menurut ahli, Mom yang berdiri tegak dan berjalan kecil-kecil selama proses pembukaan dapat membuat waktu persalinan menjadi lebih cepat dan juga berkurangnya rasa sakit. Posisi berdiri juga dapat membantu meningkatkan tekanan pada leher rahim dan mempermudah janin untuk masuk ke panggul. 

2. Mengubah Posisi 

Ubah posisi dengan mencoba posisi terbaik Mom untuk bergerak melalui panggul saat persalinan berlangsung. Coba Mom untuk duduk di atas birth ball untuk mempercepat pembukaan persalinan.

3. Stimulasi Payudara

Cara berikutnya Mom dapat mempercepat pembukaan persalinan dengan memberi rangsangan pada puting payudara. Mom dapat lakukan sendiri atau bantuan dari Ayah Dalam stimulasi puting, bidan juga bantu memantau detak jantung janin untuk melihat apakah stimulasi payudara ini berdampak baik atau buruk bagi si janin.

4. Hubungan Seksual

Cara mempercepat pembukaan 1 ke 10  yaitu dengan cara melakukan hubungan seksual dengan suami. Dengan berhubungan intim tubuh akan melepaskan oksitosin, hormon ini dapat menyebabkan kontraksi saat melahirkan. Hormon prostaglandin juga terlepas, hormon ini dapat membantu melunakkan dan mempersiapkan serviks untuk persalinan.

5. Akupuntur dan Akupresur

Akupuntur dan akupresur merupakan cara mempercepat pembukaan 1 ke 10, karena tindakan ini dapat merangsang titik-titik tertentu di tubuh sehingga bisa melepaskan oksitosin yang memicu persalinan. Pijatan di kaki juga dapat membantu mengurangi nyeri di pinggul, punggung, ligamen dan otot yang dirasakan selama kehamilan. 

Apa yang Terjadi Jika Pembukaan Terhambat?

Persalinan bisa jadi lebih lama dari yang Mom inginkan. Karena kontraksi tidak cukup sering, tidak begitu kuat, atau posisi bayi yang tidak bagus. Akibat dari semua itu karena pembukaan menjadi lama dan terhambat. Jika ini terjadi, dokter atau bidan akan melakukan tindakan yang diperlukan untuk mempercepat pembukaan persalinan, seperti :

1. Memecahkan Ketuban

Dalam hal ini, bidan atau dokter nantinya akan membuat celah kecil pada selaput saat pemeriksaan vagina. Memecah ketuban ini berisi cairan sekitar bayi yang bisa membuat kontraksi lebih kuat dan teratur. 

2. Memberikan Mom Oksitosin

Ketika memecah ketuban tetap membuat pembukaan tertunda, dokter bisa saja memberikan obat oksitosin sebagai induksi. Biasanya obat tersebut akan diberikan melalui infus pergelangan tangan menuju ke pembuluh darah. Oksitosin berfungsi agar kontraksi lebih kuat, teratur, dan cepat.

Setelah Mom berhasil melewati masa-masa kritis, biasanya akan terasa nyeri pasca melahirkan. Itulah beberapa cara mempercepat pembukaan persalinan. Ketika sudah masuk HPL, Mom dapat datangi KS Women and Children Clinic terdekat untuk melakukan persalinan normal dengan dokter dan bidan yang sudah bersertifikat.