Mom pasti merasakan perubahan fisik pada awal kehamilan, perubahan pada berat badan, hingga perubahan pada payudara. Oleh karena itu Mom diwajibkan untuk membersihkan puting saat hamil. 

Perubahan yang terjadi pada puting susu yaitu memiliki kemungkinan benjol di sekitar areola atau kolostrum. Jika Mom menyusui Si kecil maka Mom perlu mengetahui cara membersihkan puting saat hamil.  

Cara Membersihkan Puting Saat Hamil

Membersihkan puting sangat penting untuk ibu hamil dan dapat dilakukan setelah melahirkan guna kenyamanan Mom dan bayi. Menjelang akhir trimester kedua kehamilan, pasti semua Ibu memiliki keinginan untuk menyusui Si kecil. Hal yang perlu diperhatikan saat menyusui yaitu kesehatan puting, bagaimana cara membersihkan puting saat hamil dan setelah melahirkan:

1. Keringkan payudara dengan handuk setelah mandi. 
2. Letakkan ibu jari di atas dan telunjuk di bawah puting pada areola, dorong ke arah tulang rusuk, tekan dengan kuat, dan tarik dengan lembut ke depan, ulangi 3 sampai 4 kali sehari.
3. Pegang puting susu di antara ibu jari dan telunjuk putar secara perlahan selama 1 menit.
4. Gunakan krim pelembab secukupnya. 

Kini Mom sudah tahu bagaimana cara membersihkan puting saat hamil, hal ini merupakan langkah penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan payudara. Selama masa kehamilan hormon dapat berubah sehingga hal tersebut mempengaruhi puting dan areola, maka dari itu lakukan cara membersihkan puting saat hamil dengan tepat, gunakan air hangat tanpa sabun dan pakai pelembab secukupnya. 

4 Tips Perawatan Payudara

Selain mengetahui cara membersihkan puting saat hamil, hal yang perlu Mom perhatikan selanjutnya yaitu perawatan payudara. Perawatan payudara yang tepat dapat membantu Mom mencegah iritasi, nyeri, atau infeksi. Berikut perawatan payudara yang perlu diperhatikan:

1. Gunakan Bra yang Nyaman

Perawatan payudara yang pertama yaitu gunakan bra yang nyaman digunakan untuk aktivitas sehari-hari. Pastikan bra tidak terlalu ketat, dan jangan pakai jenis bra yang memiliki kawat di dalamnya. Jika Mom sedang menyusui maka Mom harus gunakan bra yang aman untuk ibu hamil.   

2. Hindari Pakaian Ketat

Perawatan payudara selanjutnya yaitu, ibu hamil atau menyusui tidak disarankan untuk menggunakan baju ketat karena dapat mengganggu sirkulasi darah. Selama hamil, tubuh mengalami banyak perubahan dan pakaian ketat sangat tidak direkomendasikan karena akan membuat sesak.  

3. Ganti Bantalan Payudara

Jika Mom sedang menyusui maka wajib untuk mengganti bantalan menyusui setiap kali lembab, basah, atau kotor. Bantalan payudara diletakan di dalam bra guna menghindari adanya asi merembes. Disarankan untuk Mom memakai bantalan payudara yang terbuat dari kain katun agar mudah dicuci dan digunakan berulang kali. 

4. Mandi Setiap Hari 

Perawatan payudara yang terakhir yaitu Mom harus menjaga kebersihan diri dengan mandi dua kali sehari. Perawatan payudara serta cara membersihkan puting saat hamil yaitu, gunakan sabun secukupnya pada daerah puting karena dapat menyebabkan puting menjadi kering dan pecah-pecah. 

Berikut penjelasan tentang cara membersihkan puting saat hamil dan perawatan pada payudara. Namun jika Mom mengalami hal yang tidak biasa maka bisa konsultasi dengan dokter. Penting untuk Mom mengetahui cara membersihkan puting saat hamil dan perawatan payudara, hal tersebut tidak boleh diabaikan. 

Dengan menerapkan cara di atas, Mom dipastikan untuk menjaga kebersihan payudara serta puting untuk menghindari masalah yang serius. 

Jika Mom ada pertanyaan seputar cara membersihkan payudara dan tips perawatan payudara, Mom dapat konsultasikan langsung dengan dokter laktasi di Kehamilan Sehat.