Setelah keguguran, biasanya haid akan lebih deras dari biasanya, namun hal ini jarang menimbulkan bahaya. Perubahan yang terjadi setelah keguguran yaitu saat haid pertama yang datang kembali. Jangka waktu haid setelah keguguran bisa bervariasi pada setiap wanita, tergantung kondisi tubuh dan kadar hormon. Kadar hormon wanita yang telah mengalami keguguran masih tinggi sehingga menyebabkan haid yang tertunda.

Semakin lama usia kehamilan sebelum keguguran, maka haid pertama setelahnya akan terasa berbeda dari sebelumnya. Jangka waktu haid setelah keguguran umumnya berkisar antara 4 hingga 6 minggu, tergantung kondisi fisik dan hormonal masing-masing wanita. Haid yang terjadi setelah keguguran memiliki ciri bau yang lebih kuat, lebih banyak, dan disertai nyeri hebat.

Penyebab Keguguran

Penyebab keguguran belum diketahui secara pasti, namun hal ini terjadi karena masalah pada perkembangan janin. Keguguran biasanya terjadi karena gangguan genetik, terutama pada wanita yang mengandung di usia 35 tahun ke atas, atau akibat kebiasaan merokok, minum alkohol, infeksi, serta masalah fisik pada rahim. Selain itu, penting untuk mengetahui bahwa jangka waktu haid setelah keguguran dapat berbeda-beda, tergantung kondisi tubuh masing-masing wanita. Namun jangan khawatir, sebagian besar wanita yang telah mengalami keguguran biasanya akan hamil kembali dengan bayi yang sehat di kemudian hari.

Artikel lainnya: Kosmetik yang Aman untuk Ibu Hamil: Ketahui Kandungannya! 

Apa yang Terjadi Setelah Keguguran

Setelah mengalami keguguran, hal yang biasanya terjadi yaitu munculnya nyeri dan pendarahan yang serupa dengan menstruasi. Pendarahan ini umumnya akan berhenti dalam waktu sekitar dua minggu, disarankan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri guna mengurangi ketidaknyamanan. Banyak wanita bertanya, apakah setelah keguguran bisa langsung hamil tanpa haid? Secara umum, meskipun haid belum datang, kemungkinan untuk hamil bisa saja terjadi karena ovulasi dapat terjadi sebelum haid pertama kembali.

Jangka waktu haid setelah keguguran biasanya berkisar antara 4 hingga 6 minggu, tergantung pada kondisi hormon dan pemulihan tubuh masing-masing wanita. Jika Mom mengalami pendarahan yang hebat serta nyeri yang berlebihan maka sebaiknya konsultasi dengan dokter kandungan. Gunakan pembalut untuk menampung darah, jangan gunakan tampon, hal ini untuk menghindari adanya infeksi. 

Jika Mom ingin hamil kembali, maka sebaiknya tunggu hingga haid pertama selesai. Hamil terlalu cepat setelah keguguran dapat meningkatkan risiko keguguran berikutnya. Jangka waktu haid setelah keguguran umumnya terjadi dalam 4–6 minggu, dan waktu ini penting untuk memberikan tubuh kesempatan pulih. Jika Mom belum berencana untuk hamil lagi, disarankan menggunakan alat kontrasepsi dan berkonsultasi dengan dokter dalam jangka waktu tersebut.

Artikel lainnya: Banyak Wanita Tak Sadar, Ternyata Ini Ciri Ciri Perut Hamil! 

Tanda Haid Setelah Keguguran

Setelah mengalami keguguran, maka tubuh akan mengeluarkan sisa kehamilan melalui rahim atau vagina. Proses yang terjadi menimbulkan nyeri hebat hingga kram pada bagian perut bawah dan punggung, dengan tanda berupa keluarnya darah, cairan, dan jaringan dari vagina. Setelah proses ini selesai, jangka waktu haid setelah keguguran biasanya berkisar antara 4 hingga 6 minggu, tergantung pada kondisi fisik dan keseimbangan hormon masing-masing wanita.

Keguguran berbeda dari bercak darah atau kram ringan saat menstruasi, karena gejala tersebut umumnya tidak menimbulkan bahaya. Kebanyakan wanita bahkan tidak menyadari jika mengalami keguguran dini. Untuk mengetahui keguguran, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan HCG atau yang biasa disebut dengan human chorionic gonadotropin, yaitu hormon yang berfungsi mendukung pertumbuhan janin. Setelah keguguran, jangka waktu haid setelah keguguran umumnya terjadi dalam 4–6 minggu, tergantung pada pemulihan tubuh dan kadar hormon.

Jika Mom baru saja mengalami keguguran, maka haid pertama setelah keguguran akan terasa berbeda, seperti adanya keputihan dengan bau yang menyengat. Darah haid yang keluar lebih banyak dan berlangsung lebih lama dari biasanya. Jangka waktu haid setelah keguguran biasanya berkisar antara 4 hingga 6 minggu, tergantung pada proses pemulihan tubuh dan keseimbangan hormon.

Langkah untuk Menghadapi Keguguran 

Keguguran bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan, baik secara fisik maupun emosional, bagi calon orang tua. Penyebab keguguran bisa bervariasi, termasuk gangguan genetik atau masalah kesehatan lainnya. Bagi banyak wanita, peristiwa ini bisa meninggalkan trauma mendalam. Tidak jarang mereka merasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi pada kehamilannya. Setelah keguguran, jangka waktu haid setelah keguguran biasanya berkisar antara 4 hingga 6 minggu, yang dapat menjadi tanda pemulihan tubuh dan keseimbangan hormon.

Pemulihan secara emosional setelah keguguran membutuhkan jangka waktu haid setelah keguguran, dan waktu yang dibutuhkan lama. Mom pasti merasa sangat sedih dan marah, penting untuk memberikan waktu untuk memahami semuanya dan untuk mencoba hamil kembali. 

Cara untuk menghadapi keguguran yang dapata dilakukan oleh Mom:

• Mengikuti komunitas bersama dengan wanita yang mengalami keguguran. 
• Kurangi stres dengan melakukan latihan pernapasan, meditasi, atau kegiatan relaksasi lainnya. 
• Konsultasi dengan psikolog sehingga Mom tidak merasa tertekan. 
• Istirahat dan berikan waktu untuk diri sendiri. 

Artikel lainnya: Heartburn saat Hamil? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya 

Proses Pemulihan

Kekhawatiran yang paling sering terjadi setelah mengalami keguguran adalah rasa takut untuk mengalaminya lagi, namun tenang saja, kehamilan selanjutnya akan berjalan normal. Salah satu hal yang perlu diketahui adalah jangka waktu haid setelah keguguran, yang bisa bervariasi pada setiap wanita. Berikut adalah proses pemulihan yang bisa diikuti:

• Pemulihan fisik, seperti yang telah dianjurkan dokter sebaiknya menunggu hingga haid kembali normal dan hindari risiko penyebab keguguran seperti merokok, alkohol serta kafein saat mengandung. 
• Pemulihan emosional, setelah keguguran pasti Mom merasa campur aduk dan memerlukan waktu untuk berduka maka dari itu dukungan dokter, konselor dan komunitas sangat penting. 
• Perencanaan kehamilan berikutnya, untuk mengetahui waktu yang tepat untuk hamil kembali sebaiknya lakukan pemeriksaan awal kehamilan dan konsumsi asam folat. 

Kapan Harus Menghubungi Dokter? 

Jika Mom mengalami keguguran, maka setelah itu periksa dengan dokter kandungan untuk mengetahui apakah ada sisa janin di dalam rahim yang harus dikeluarkan. Jika janin keluar seutuhnya, maka dokter akan melakukan tindakan kuretase, yaitu membersihkan rahim dengan menggunakan alat khusus. Hal ini dilakukan untuk mencegah infeksi dan mempercepat berhentinya pendarahan. Setelah proses pemulihan, jangka waktu haid setelah keguguran bisa bervariasi, namun biasanya kembali dalam waktu 4 hingga 6 minggu.

Segera ke UGD jika Mengalami gejala berikut: 

• Nyeri hebat di perut atau bahu. 
• Pendarahan secara berlebihan atau keluar gumpalan darah sebesar bola golf. 
• Demam atau menggigil. 
• Pusing hingga pingsan. 
• Tubuh terasa sangat lemas. 
• Keputihan dengan bau yang menyengat. 

Lakukan pemeriksaan kembali jika mengalami hal ini setelah keguguran:

• Haid datang beberapa kali namun terasa lebih sakit. 
• Haid tidak datang. 
• Siklus haid menjadi berantakan. 

Mengalami keguguran adalah pengalaman yang tidak mudah, baik secara fisik maupun emosional. Memahami proses pemulihan dan jangka waktu haid setelah keguguran dapat membantu Mom lebih tenang dan siap menghadapi fase selanjutnya. Jika Mom merasa khawatir, mengalami gejala yang tidak biasa, atau ingin merencanakan kehamilan kembali, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan di KS Women and Children Clinic.