Dapatkan Panduan Lengkap Seputar Kehamilan

Mulai Dari Sebelum Hamil, Saat Hamil & Sesudah Melahirkan

Catat Mom! Berikut Rekomendasi Ikan untuk MPASI si Kecil

Ikan untuk MPASI

Memasuki masa MPASI banyak dari Mom yang merasa bingung dalam menentukan menu terbaik yang akan disukai oleh si Kecil. Selain itu pula perubahan rasa dari yang sebelumnya hanya mengonsumsi susu kini menjadi makanan yang lebih padat seperti MPASI juga tidaklah mudah untuk Mom dalam memberikannya kepada si Kecil, maka dari itu tentukan menu MPASI terbaik untuk si Kecil agar dia bisa menyukainya. Salah satu menu yang kaya akan nutrisi dan juga memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang si Kecil yaitu menu ikan untuk MPASI.

Perlu Mom tahu bahwa menu ikan untuk MPASI sangatlah bagus untuk si Kecil, terdapat juga beberapa jenis ikan yang bagus untuk bayi dan memiliki banyak protein untuk mendukung pertumbuhannya. Oleh karena itu, saat Mom ingin memberikan menu ikan untuk MPASI pastikan memilih ikan yang bagus untuk bayi. 

Apa Saja Ikan yang Bagus untuk Bayi?

Pastikan Mom & Ayah memilih jenis ikan yang bagus untuk bayi agar berbagai khasiat nya dapat dirasakan langsung olehnya, selain itu pula ikan untuk MPASI juga dapat membantu perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan anak. Pemberian ikan yang bagus untuk bayi juga dapat membantu anak terhindar dari berbagai penyakit alergi seperti asma dan eksim. 

Berikut ini beberapa ikan untuk MPASI yang bisa menjadi pilihan Mom & Ayah : 

1. Ikan Salmon

Ikan untuk MPASI yang pertama adalah ikan salmon, ikan ini mengandung banyak vitamin seperti A, B6, B12, D, dan asam folat. Selain itu pula ikan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk perkembangan visual dan kognitif. Manfaat lainnya dari ikan salmon sebagai ikan yang bagus untuk bayi yaitu rendah akan kandungan merkuri, logam berat yang ada di sebagian besar makanan laut. Pasalnya kandungan merkuri dan logam tersebut dapat menyebabkan masalah neurologis dan perkembangan jika dikonsumsi secara berlebihan yang sangat rentan terhadap bayi. 

2. Ikan Tuna

Ikan tuna menjadi salah satu ikan untuk MPASI si Kecil, ikan tuna sendiri memiliki beberapa jenis juga. Namun, Mom & Ayah tidak perlu bingung dalam menentukan ikan yang bagus untuk bayi dikarenakan semua jenis ikan tuna memiliki banyak manfaat yang berguna untuk perkembangan otak dan mata pada si Kecil. Selain itu pula ikan tuna sebagai ikan yang bagus untuk bayi juga kaya akan  protein sehingga memiliki banyak manfaat bagi si Kecil pada tahap perkembangan dan pertumbuhan kurasial. Maka dari itu ikan tuna bisa menjadi pilihan ikan yang bagus untuk bayi.

3. Ikan Bandeng

Ikan untuk MPASI selanjutnya yaitu ikan bandeng, dimana ikan ini memiliki banyak manfaat seperti baik untuk mata karena kandungan omega-3 dan vitamin A nya, lalu untuk perkembangan tulang dan gigi karena kalsium dan fosfor yang ada di dalam ikan bandeng, kemudian ikan bandeng ini juga untuk meningkatkan fokus yang memiliki kandungan DHA dan EPA yang merupakan asam lemak esensial yang sangat baik untuk kesehatan saraf bayi. 

4. Ikan Kembung

Ikan yang bagus untuk bayi selanjutnya yaitu ikan kembung. Perlu Mom tahu bahwa ikan kembung ini memiliki kemiripan dengan ikan salmon yang juga kaya akan kandungan DHA, asam lemak omega-3 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak si Kecil. Bahkan kandungan Omega-3 di ikan kembung jauh lebih tinggi dibandingkan dengan ikan salmon. 

5. Ikan Lele

Ikan yang bagus untuk bayi selanjutnya yaitu ikan lele, dikarenakan memiliki sumber asam lemak omega-3, sedikit terkontaminasi merkuri, sebagai sumber protein yang baik, dan mengandung banyak vitamin B12. 

 

Dari ke-5 ikan yang bagus untuk bayi tersebut, Mom & Ayah bisa menentukan ikan yang bagus untuk bayi dan kemudian bisa dijadikan sebagai MPASI. Pastikan dalam membuat ikan untuk MPASI, Mom & Ayah harus menghaluskan nya dengan sangat 

Lalu, Apa Manfaat Ikan untuk MPASI? 

Menjadikan ikan sebagai salah satu MPASI untuk anak merupakan hal tepat dikarenakan ikan untuk MPASI memiliki banyak manfaat untuk si Kecil, selain rasanya yang lezat ikan juga merupakan sumber makanan yang sangat bergizi untuk si Kecil. Dikarenakan ikan memiliki banyak manfaat seperti asam lemak, omega-3, protein, vitamin, zat besi, dan juga mineral dengan berkualitas tinggi. 

Adapun Dampak Jika Si Kecil Tidak Diperkenalkan MPASI? 

Perlu Mom & Ayah tahu bahwa dampak tidak memberikan MPASI pada si Kecil atau terlambat memberikannya bisa membuat si Kecil memiliki gangguan dalam proses makannya. Maka dari itu menjadikan ikan yang bagus untuk bayi bisa menjadi pilihan tepat untuk Mom, dikarenakan pengolahannya yang tidak begitu sulit dan juga tentunya manfaat dari ikan yang memang sangat baik untuk tumbuh kembang si Kecil. 

Berikut ini beberapa dampak untuk si Kecil jika telat mendapatkan MPASI : 

  1. Terhambatnya pertumbuhan si Kecil
  2. Stunting
  3. Terganggunya fungsi sensorik dan motorik si Kecil
  4. Si Kecil akan selektif terhadap makanan
  5. Si Kecil akan menolak makanan tekstur padat

Jika Mom menemukan masalah dalam proses MPASI pada si Kecil maka disarankan untuk segera melakukan konsultasi dengan dokter Anak. Mom & Ayah bisa membawa si Kecil ke Kehamilan Sehat untuk melakukan konsultasi langsung dengan dokter Anak kami, selain itu Mom & Ayah juga bisa mendapatkan berbagai fasilitas dan pelayanan terbaik.

Penulis

Penulis

Tanggal

07/27/2023

Penulis

Penulis

Tanggal

07/27/2023

0 Comments

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Bermanfaat Lainnya

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Mual saat hamil atau morning sickness menjadi salah satu gejala kehamilan yang paling umum dialami oleh ibu hamil. Kondisi morning sickness ini tentu mengganggu kenyamanan Mommil akibat rasa yang bergejolak di perut dan tak jarang hingga mengeluarkan isi perut Mommil....

read more
Shares
Share This

Share This

Share this post with your friends!

Shares