Mindful Eating: Mengubah Cara Makan untuk Hidup yang Lebih Sehat

by Penulis | Jan 18, 2025 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

Mindful eating memberikan pelajaran pada tubuh untuk mengetahui perbedaan antara rasa lapar fisik dan emosional. Mindful eating juga mengajarkan tubuh untuk membantu mengurangi tindakan makan tidak teratur dan membantu mengurangi berat badan.  Mindful eating merupakan...

Panduan Kontrasepsi untuk Ibu Menyusui: Pilih Metode yang Tepat!

by Penulis | Jan 18, 2025 | Artikel, Sesudah Hamil

Kebanyakan Ibu setelah melahirkan langsung ingin menunda kehamilannya, sehingga kebanyakan Ibu menggunakan alat kontrasepsi untuk Ibu menyusui. Jika Mom tidak menyusui maka alat kontrasepsi tidak menjadi pertimbangan yang serius. Namun, jika Mom menyusui si kecil maka...

Bagaimana Cara Mengencangkan Payudara Setelah Menyusui dengan Aman?

by Penulis | Jan 17, 2025 | Artikel, Perkembangan Anak, Sesudah Hamil

Saat Mom sedang hamil dan menyusui maka akan mengalami perubahan pada payudara. Perubahan pada payudara yang terjadi yaitu ukuran, bentuk, dan sensitivitas yang berubah, payudara juga akan terasa berbeda saat menyusui.  Sebagai seorang ibu banyak sekali mengalami...

Cara Menurunkan Demam pada Anak: Panduan Lengkap untuk Orang Tua

by Penulis | Jan 16, 2025 | Artikel, Perkembangan Anak, Sesudah Hamil

Demam pada anak sering kali membuat Mom khawatir, suhu setiap orang berbeda sehingga untuk menentukan suhu demam tenaga kesehatan sepakat bahwa suhu 100,4°F atau 38°C dan selebihnya. Demam merupakan salah satu respons menyeluruh dari sistem kekebalan tubuh untuk...

Tumbuh Kembang Anak Usia 3 Tahun: Apa Ciri-Ciri & Tahapannya?

by Penulis | Jan 15, 2025 | Artikel, Saat Hamil

Tumbuh kembang anak usia 3 tahun sangat pesat, ada berbagai macam hal yang dianggap normal. Tumbuh kembang anak sagat unik, maka dari itu untuk memastikan apakah anak dapat tumbuh dengan baik di usianya maka diperlukan perhatian yang khusus.  Tumbuh kembang anak usia...