Dapatkan Panduan Lengkap Seputar Kehamilan

Mulai Dari Sebelum Hamil, Saat Hamil & Sesudah Melahirkan

Bebas Takut dan Percaya Diri Menghadapi Persalinan

Apa aja sih rasa takut itu ?

    • Takut nyeri
    • Takut disalahkan
    • Takut tak mampu bertahan dan meninggal

Cara mengatasi rasa takut tersebut, yaitu :

  • Memilih dokter atau bidan yang terpercaya
  • Punya rencana yang fleksibel
  • Dengarkan tubuh dan bayi Mom
  • Melakukan relaksasi (senam hamil atau yoga)
  • Memahami rasa sakit saat persalinan
  • Mencari dukungan dari keluarga atau sahabat
  • Mempersiapkan pendamping persalinan yang diinginkan

Cara menumbuhkan rasa percaya diri menghadapi persalinan, diantaranya :

    • Berpikir positif, percaya dan yakin Mom bisa melewati masa-masa indah persalinan.
    • Cari tempat/ ruangan yang membuat diri Mom menjadi relaks dan dengarkan lagu yang membuat pikiran/hati Mom tenang.
    • Pahami bahwa saat persalinan ada saatnya kontraksi berganti dengan relaksasi.
    • Atur napas dan posisi.
    • Kerjasama yang baik antara diri Mom dan janin.
    • Pendamping yang Mom inginkan.

 


E-Book Gratis

Dapatkan Edukasi Eksklusif & Terbaru Seputar Kehamilan, Dikirim Langsung ke Email Anda

Kategori

Penulis

Penulis KSS

Tanggal

02/18/2021

Kategori

Penulis

Penulis KSS

Tanggal

02/18/2021

0 Comments

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Bermanfaat Lainnya

Haruskah Mengulang Lagi Saat Imunisasi PCV Terlambat?

Haruskah Mengulang Lagi Saat Imunisasi PCV Terlambat?

Sejak baru lahir, si Kecil harus diberikan imunisasi. Mulai dari Hepatitis B, BCG, Polio 1 dan seterusnya. Namun ada salah satu imunisasi yang seharusnya sudah diberikan kepada si Kecil sejak usianya 2 bulan, yaitu imunisasi PCV.  Mom harus lebih perhatikan lagi...

read more
Tanda Kepala Janin Sudah Turun ke Panggul

Tanda Kepala Janin Sudah Turun ke Panggul

Janin mulai masuk panggul di usia 33-36 minggu. Nah untuk Mom yang sudah memasuki usia yang seharusnya janin sudah mulai turun ke panggul, harus banyak mengetahui tanda janin masuk panggul ada apa saja, serta tahu bagaimana agar janin cepat masuk panggul.  Dengan Mom...

read more
Bingung Cara Membaca Hasil USG 2D? Begini Caranya!

Bingung Cara Membaca Hasil USG 2D? Begini Caranya!

Ketika Mom sudah melakukan tes kehamilan dengan test pack, Mom sudah bisa melakukan pemeriksaan yang lebih akurat lagi, yaitu melakukan pemeriksaan USG 2D loh. USG 2D saat hamil memang menjadi kegiatan yang sangat umum dilakukan ibu hamil, namun nyatanya masih banyak...

read more
Shares
Share This

Share This

Share this post with your friends!

Shares