Salah satu memastikan si Kecil tetap sehat adalah dengan memenuhi asupan nutrisi si Kecil. Namun, memberinya makan tidak selalu mudah bahkan menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua. Karena masalah anak susah makan merupakan hal yang wajar terjadi, sehingga orang tua perlu tahu cara mengatasi anak susah makan.

Pasalnya, anak yang susah makan bisa jadi disebabkan oleh beberapa alasan seperti bosan dengan makanannya hingga picky eater pada anak. Jika kondisi anak susah makan dibiarkan begitu saja tentu akan mengganggu perkembangan dan pertumbuhan si Kecil.

Oleh karenanya, penting untuk Mom dan Ayah sebagai orang tua ketahui kenapa anak susah makan hingga cara mengatasi anak susah makan supaya perkembangan dan pertumbuhannya pun menjadi optimal.

Kenapa Anak Susah Makan?

Kebutuhan nutrisi anak sangatlah penting untuk mendukung tumbuh kembangnya agar optimal, namun kondisi anak susah makan merupakan masalah yang umum terjadi. Sebelum mencari tahu cara mengatasi anak susah makan, Mom dan Ayah perlu tahu terlebih dahulu kenapa anak susah makan. Berikut beberapa alasan kenapa anak susah makan, antara lain:

1. Sedang Tumbuh Gigi

Si Kecil yang sedang tumbuh gigi menjadi alasan kenapa anak susah makan. Hal ini dikarenakan ketidaknyaman akibat nyeri gusi yang si Kecil rasakan, sehingga membuatnya sangat selektif dalam menerima makanan yang diberikan.

2. Si Kecil Picky Eater

Picky eater mengacu pada kondisi anak yang sering menolak makanan atau enggan mencicipi makanan baru yang belum pernah dicoba. Penyebab si Kecil menjadi picky eater bisa jadi karena kurangnya pengenalan makanan pada anak atau anak yang bosan dengan tekstur dan makanannya.

3. Si Kecil Menolak Makan

Ada beberapa alasan kenapa si Kecil menolak untuk makan, misalnya si Kecil mungkin kenyang, mengantuk, bosan dengan makanannya, atau sedang sakit. Tidak jarang juga alasan anak menolak untuk makan adalah karena trauma mencoba makanan baru.

4. Perhatiannya Terganggu

Saat sedang makan, seharusnya si Kecil fokus pada makanannya dan perhatiannya tidak teralihkan pada hal lain. Seringkali gadget dan TV menjadi alasan si Kecil enggan makan karena ia lebih fokus dengan hal tersebut sehingga minat makan pun hilang.

Tips Mengatasi Anak Susah Makan

Agar kebutuhan nutrisi si Kecil tetap terpenuhi demi mendukung pertumbuhannya, Mom dan Ayah mengatasi anak susah makan. Berikut ini adalah cara mengatasi anak susah makan yang wajib Mom dan Ayah coba, yakni: 

1. Kurangi Hal yang Mengalihkan Perhatiannya.

Walaupun gadget atau menonton TV membuat si Kecil lebih tenang, namun sebaiknya hindari penggunaan perangkat elektronik dan gangguan lain saat makan ya Mom. Ajak anak untuk fokus pada makanan dan sesekali Mom atau Ayah ciptakan percakapan dengan si Kecil.

2. Buat Makanan Lebih Berkreasi

Makan termasuk dalam proses belajar dan eksplorasi bagi si Kecil. Makanan yang itu-itu saja bisa menjadi alasan kenapa anak susah makan, oleh karenanya, Mom boleh coba mengkreasikan makanan untuk si Kecil supaya lebih menarik sehingga timbul minat makan padanya.

Cara lain, Mom bisa berikan si Kecil pilihan makanan berbeda untuk ia coba. Biarkan ia memutuskan mana yang akan ia makan hari ini. 

3. Kurangi Cemilan Sebelum Waktu Makan

Tidak sedikit juga anak menolak makan karena sudah kekenyangan akibat cemilan-cemilan yang ia makan sebelum makan berat. Mom dapat menghentikan memberikan ia cemilan jika waktu makan tiba ya.

4. Pilih Makanan yang Tepat

Pastikan pilihan makanan untuk si Kecil sudah tepat dari segi rasa maupun tekstur makanan. Misalnya, ketika alasan ia tidak mau makan adalah karena sedang tumbuh gigi, Mom bisa memberikan makanan yang sudah dihaluskan atau berbentuk pure.

5. Jangan Paksa Si Kecil

Memaksa si Kecil untuk makan tidak akan menyelesaikan masalah, karena hal tersebut malah bisa membuat ia trauma atau disebut juga dengan food neophobia. Naluri anak akan mencontoh apa yang dilakukan oleh orang disekitarnya, oleh sebab itu Mom atau Ayah bisa memberikan contoh seperti memakan makanan yang akan diberikan pada si Kecil dihadapannya. Dengan begitu, si Kecil kemungkinan besar akan menirunya.

Itulah beberapa alasan kenapa anak susah makan hingga cara mengatasi anak susah makan. Meski sering membuat Mom dan Ayah khawatir, kondisi susah makan wajar terjadi dan bahkan sering dialami oleh anak terutama balita.

Namun jika kondisi susah makan pada anak ini berlangsung terlalu lama, segera konsultasikan ke dokter anak agar asupan nutrisi si Kecil tidak terganggu.