Kehamilan menyebabkan Mom mengalami berbagai perubahan, mulai dari mual, muntah, hingga sulit tidur. Namun kini payudara gatal saat hamil juga bisa jadi keluhan yang mengganggu. Tenang saja, Mom kondisi ini umum terjadi karena banyak faktor seperti perubahan hormon hingga peregangan kulit. Maka dari itu, ketahui penyebab dan cara menanganinya di artikel ini, yuk!

Artikel lainnya: Kenapa Payudara Menghitam saat Hamil? Ketahui Faktanya Mom! 

Penyebab Payudara Gatal saat Hamil

Payudara gatal saat hamil terjadi karena banyak faktor mulai dari perubahan hormon hingga peregangan kulit, ketahui penyebab payudara gatal saat hamil di bawah ini:

1. Perubahan Hormon

Selama kehamilan, hormon meningkat sangat cepat terutama menjelang waktu persalinan. Perubahan ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal, termasuk munculnya keluhan payudara gatal saat hamil. Namun Mom tidak perlu khawatir, karena hal ini cukup umum terjadi selama kehamilan.

2. Eksim

Eksim dapat terjadi karena adanya perubahan hormon yang menyebabkan kulit menjadi kering, kemerahan, hingga pecah-pecah. Kondisi ini juga bisa memicu payudara gatal saat hamil. Tanda lainnya yaitu muncul bintik kecil di bagian payudara atau area tubuh lainnya. Selain rasa gatal, kulit payudara juga tampak bersisik dan terasa kasar. 

3. Peregangan Kulit

Pertumbuhan janin yang semakin besar menyebabkan peregangan kulit, sehingga kulit di sekitar payudara menjadi renggang. Peregangan ini sering menimbulkan payudara gatal saat hamil disertai rasa perih. Terkadang, peregangan juga menyebabkan munculnya garis-garis kecil berwarna merah muda, biru, hingga ungu, yang akan memudar seiring waktu.

4. Pruritic Urticarial Papules and Plauques of Pregnancy

PUPPP adalah penyebab umum gatal saat kehamilan, dan kondisi ini juga bisa membuat payudara gatal saat hamil. Gejalanya ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil seperti biduran yang biasanya bermula dari perut, lalu menyebar ke payudara, paha, dan bokong. Penyebab pasti kondisi ini belum diketahui secara jelas, namun umumnya terjadi pada kehamilan pertama.

5. Prurigo Kehamilan

Penyakit ini terjadi karena reaksi sistem imun tubuh terhadap perubahan yang terjadi selama kehamilan. Gejala yang muncul berupa bintik-bintik kecil yang gatal seperti gigitan serangga, dan sering muncul di dada atau bagian tubuh lainnya. Kondisi ini juga bisa menjadi salah satu alasan kenapa payudara gatal saat hamil, terutama ketika kulit mengalami iritasi akibat perubahan hormon.

Artikel lainnya: Mengapa Payudara Sakit Saat Menyusui? Simak Solusi yang Bisa Dicoba 

6. Intertrigo

Intertrigo merupakan ruam di bawah payudara yang muncul akibat kondisi lembap, panas, dan gesekan berlebih. Kondisi ini bisa dialami siapa saja, termasuk Ibu hamil. Perubahan ukuran payudara selama kehamilan membuat area bawah payudara lebih lembap, sehingga menimbulkan ruam, gatal, kulit terasa perih, hingga lecet. Inilah salah satu alasan kenapa payudara gatal saat hamil dan terasa tidak nyaman.

Cara Mengatasi Payudara Gatal Selama Hamil

Payudara gatal selama hamil dapat diatasi dengan beberapa langkah seperti di bawah ini ya Mom:

1. Penuhi Kebutuhan Cairan

Salah satu cara mengatasi dan mencegah kenapa payudara gatal saat hamil adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ibu hamil sebaiknya minum sebanyak 1,5–2 liter air per hari, bisa berupa air putih, jus buah, atau sup. Selama kehamilan, buang air kecil memang lebih sering, jadi jangan malas minum air putih ya, Mom. Jika asupan cairan cukup, kulit akan tetap lembap dan sehat.

2. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Selama kehamilan, sebaiknya Mommil menggunakan pakaian yang menyerap keringat dan nyaman digunakan. Pilih bahan seperti katun atau linen agar kulit bisa bernapas dan mengurangi iritasi. Tips ini juga membantu mengurangi keluhan kenapa payudara gatal saat hamil, terutama jika disebabkan oleh keringat berlebih atau gesekan pakaian. Selain itu, gunakan bra dengan ukuran yang sesuai dan penopang yang baik, atau longgarkan sedikit bila terasa sempit.

3. Dinginkan Area yang Gatal

Daripada menggaruk payudara, sebaiknya Mommil mendinginkan area yang gatal agar tidak menimbulkan infeksi. Jika Mommil bertanya-tanya kenapa payudara gatal saat hamil, salah satu penyebabnya adalah kulit yang kering dan sensitif akibat perubahan hormon. 

Untuk meredakannya, Mommil dapat mengompres payudara dengan handuk dingin agar kulit terasa tenang. Selain itu, mandi dengan suhu 29–32°C dan membatasi durasi mandi sekitar 10–15 menit juga bisa membantu mengurangi rasa gatal. 

Artikel lainnya: Ketahui Penyebab Perut Gatal saat Hamil Hingga Cara Mengatasinya 

4. Gunakan Pelembab Secara Teratur

Sebaiknya Mommil menggunakan pelembap secara teratur, karena hal ini dapat menenangkan kulit dan membantu menjaga kelembapan agar gatal berkurang. Maka dari itu Mom dapat menggunakan pelembap yang aman untuk Ibu hamil. 

5. Gunakan Sabun yang Lembut

Selama kehamilan sebaiknya Mom menggunakan sabun yang tidak mengandung parfum secara berlebihan. Kandungan kimia yang tinggi menyebabkan kulit menjadi kering dan mudah gatal. Maka dari itu Mommil dapat memilih sabun khusus kulit sensitif agar kandungan yang ada di dalamnya aman digunakan. 

Payudara gatal saat hamil memang hal yang umum terjadi dan biasanya disebabkan oleh perubahan hormon serta peregangan kulit. Namun, jika rasa gatal disertai ruam, luka, atau tidak kunjung membaik meskipun sudah dirawat, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk memastikan penyebabnya.

Mom bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan di KS Women and Children Clinic untuk mendapatkan pemeriksaan yang lebih menyeluruh serta rekomendasi perawatan yang aman selama kehamilan. Dengan penanganan yang tepat, keluhan gatal bisa berkurang, dan Mom dapat menjalani masa kehamilan dengan lebih nyaman dan tenang.