Mommil memiliki tubuh yang rentan akan berbagai penyakit di luar sana, maka dari itu penting untuk Mom memilih-milih berbagai makanan & minuman agar tidak membahayakan kondisi Mom & janin. Salah satunya yaitu buah, meski buah memiliki manfaat yang sangat bagus untuk tubuh terutama bagi para Mommil akan tetapi terdapat beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil. Hal ini dikarenakan dampak dari mengonsumsi buah tersebut yang bisa membahayakan kondisi Mom & janin.

Terdapat beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, penting bagi Mommil untuk mengetahui berbagai jenis buah tersebut. Hal ini dilakukan agar Mom & janin bisa tetap dalam keadaan sehat. 

Apa Saja Buah Yang Dilarang untuk Ibu Hamil?

Buah yang dilarang untuk ibu hamil menandakan buah tersebut tidak baik untuk kesehatan janin di dalam perut, dimana bisa saja membawa janin pada kondisi yang berbahaya seperti keguguran dan kematian. Berikut ini beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil : 

1. Pepaya

Mommil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi pepaya, dikarenakan pepaya dapat menyebabkan suhu tubuh Mommil naik dan hal ini tidak baik terjadi selama kehamilan. Buah pepaya juga mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi rahim, pendarahan, dan bahkan keguguran. Bahkan pada kondisi tertentu Mommil yang mengonsumsi pepaya dapat mengganggu perkembangan janin. 

2. Nanas

Buah selanjutnya yaitu nanas, nanas mengandung bromelain yaitu sebuah enzim yang memecah protein. Enzim tersebut dapat melunakkan serviks dan dapat menyebabkan persalinan dini. Oleh karena itu nanas menjadi buah yang dilarang untuk ibu hamil. Mommil dilarang untuk mengonsumsi buah nanas pada trimester 1 karena dapat menyebabkan kontraksi tajam dan menyebabkan keguguran. 

3. Anggur

Buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil selanjutnya yaitu anggur. Buah anggur dapat menghasilkan panas dalam tubuh Mommil, dan hal ini dapat membahayakan kondisi Mom & janin.  Maka dari itu sebaiknya Mommil menghindari buah anggur selama proses kehamilan.

4. Durian

Selanjutnya yaitu buah durian, buah durian mengandung senyawa aktif. Selain itu pula terdapat agen antioksidan, antimikroba, dan antibakteri, akan tetapi Mommil yang mengonsumsi buah durian juga dapat memicu tekanan darah tinggi dimana kondisi ini merupakan hal yang berbahaya untuk ibu hamil. Mommil yang memiliki tekanan darah tinggi dapat membuat preeklampsia, jika sudah begini maka solusi nya yaitu melakukan konsultasi dengan dokter Obgyn. 

5. Nangka

Mommil yang mengonsumsi nangka secara berlebihan berisiko terkena diabetes gestasional. Nangka menjadi buah yang dilarang untuk ibu hamil dikarenakan gula di dalamnya cukup tinggi. Selain itu pula Mommil yang mengonsumsi nangka secara berlebihan juga dapat mengganggu sistem pencernaan.

6. Kurma

Kurma menjadi salah satu buah yang dilarang untuk ibu hamil, Mommil dilarang untuk mengonsumsi buah kurma secara berlebihan dikarenakan rasa manis dalam kurma dapat menyebabkan kenaikan gula darah dan berakibat pada Mommil yang mengalami kenaikan berat badan. Berat badan berlebih pada Mommil dikhawatirkan dapat membahayakan kondisi janin.

Beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil tersebut haruslah diingat oleh Mommil, hal ini dilakukan agar kondisi Mom & janin tetap dalam keadaan sehat. Buah-buah tersebut dipercaya dapat membahayakan janin bahkan berisiko membuat janin keguguran dan terancam meninggal di dalam perut. Pastikan Mommil lebih peduli dengan berbagai makanan yang dikonsumsi terutama berbagai buah yang dilarang untuk ibu hamil.

Lalu, Buah Apa Saja yang Diperbolehkan untuk Ibu Hamil?

Sebelumnya telah dijelaskan beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil, selanjutnya yaitu ketahui beberapa buah yang memang diperbolehkan dan disarankan untuk Mommil konsumsi. Berikut ini beberapa buah yang diperbolehkan:  

1. Jeruk

Buah jeruk kaya akan vitamin C dan sangat bagus untuk membantu tulang bayi untuk tetap tumbuh dengan baik. Selain itu pula jeruk dapat membantu pencernaan Mom dan mencegah mual di pagi hari selama kehamilan. 

2. Berry

Tidak hanya buah beri saja, buah seperti strawberry dan raspberry juga dapat menjadi pilihan cemilan sehat untuk Mommil. Buah ini kaya akan antioksidan yang dapat membantu Mommil mencegah penyakit serius bagi Mom dan juga janin kedepannya. 

3. Semangka

Semangka memiliki beberapa kandungan yang dapat membantu Mom dan janin tetap dalam keadaan sehat, kandungan seperti vitamin A, C dan B6 tingkat tinggi serta potasium untuk kram dan magnesium. Kandungan Magnesium juga dapat membantu otot rileks, yang dapat mencegah kontraksi dini selama kehamilan. Semangka juga bisa membantu Mommil dalam masalah morning sickness, mulas, dan mencegah dehidrasi. 

4. Kiwi

Buah selanjutnya yaitu kiwi, kiwi memiliki kandungan asam folat yang bisa mencegah cacat pertumbuhan janin. Kiwi juga membantu Mommil menyerap zat besi lebih efisien, dan ini terbukti penting untuk memastikan bahwa darah Mom membawa cukup oksigen ke janin. 

5. Pisang

Buah pisang kaya akan kalium, perlu Mommil ketahui bahwa kalium dapat membantu Mommil mengatur cairan dan tekanan darah dalam tubuh serta sangat berguna untuk mengatasi permasalahan seperti kram kaki atau nyeri terutama selama tahap akhir kehamilan. 

Pastikan Mommil mengetahui beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil dan buah yang diperbolehkan, jangan sampai tertukar ya Mommil. Karena buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil tersebut dapat berisiko pada kematian janin, pastikan Mommil lebih teliti ya.

Jika Mommil merasa khawatir dengan kondisi kandungan, disarankan untuk segera melakukan konsultasi dengan dokter Obgyn. Hal ini dilakukan agar kondisi Mom & janin tetap dalam keadaan sehat. Mommil bisa melakukan konsultasi kehamilan  di Kehamilan Sehat, disini Mommil akan bertemu dengan dokter Obgyn yang akan menjelaskan secara detail kondisi Mommil. Mommil juga akan mendapatkan pelayanan & fasilitas terbaik yang akan memberikan rasa nyaman untuk Mommil. Kami tunggu kedatangan Mommil di Kehamilan Sehat.