Dapatkan Panduan Lengkap Seputar Kehamilan

Mulai Dari Sebelum Hamil, Saat Hamil & Sesudah Melahirkan

Manfaat Buah Naga untuk Ibu hamil yang Wajib Mom Konsumsi

manfaat-buah-naga-untuk-ibu-hamil-

Selama masa kehamilan Mommil haruslah memiliki asupan yang kaya akan gizi dan nutrisi, maka dari itu Mom harus memastikan berbagai makanan & minuman yang dikonsumsi memiliki manfaat baik untuk Mom & Janin. Seperti buah, Mom dianjurkan untuk mengonsumsi buah dalam jumlah tertentu untuk memberikan berbagai nutrisi & vitamin yang terkandung dalam buah untuk Janin. Buah yang disarankan oleh dokter yaitu buah naga. Manfaat buah naga untuk ibu hamil bisa memenuhi kebutuhan vitamin yang sangat penting untuk dikonsumsi khususnya ketika mengandung. Maka dari itu buah naga untuk ibu hamil muda memiliki banyak manfaat dah harus dikonsumsi secara rutin dengan jumlah tertentu agar gula dari buah tersebut tidak memberikan dampak yang berbahaya untuk Mom & janin.

Apa Saja Manfaat Ibu Hamil Mengonsumsi Buah Naga?

Buah naga menjadi salah satu buah yang sering kali dianjurkan oleh dokter Obgyn untuk dikonsumsi oleh Mommil. Selain itu pula manfaat buah naga yakni kandungan buah naga yang kaya akan air dan bisa membantu Mom terhindar dari kondisi dehidrasi yang berbahaya untuk Janin. Penting untuk Mommil mengetahui manfaat buah naga untuk ibu hamil, agar Mom semakin percaya bahwa ibu hamil mengonsumsi buah naga sangatlah bagus. Berikut ini beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil :

1. Mencegah anemia

Buah naga mengandung zat besi yang yang dapat membantu Mommil dalam meningkatkan kemampuan darah dalam mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh dengan menaikkan kadar hemoglobin. 

2. Memperkuat daya tahan tubuh

Manfaat buah naga selanjutnya yaitu untuk memperkuat daya tahan tubuh untuk tetap optimal, dimana buah naga mengandung vitamin C yang memegang peran penting dalam mengoptimalkan sistem imun tubuh.

3. Memperkuat tulang

Buah naga memiliki kandungan kalsium yang memang bagus untuk memperkuat tulang Mom & janin yang sedang tumbuh serta berkembang dalam kandungan.

4. Melancarkan Pencernaan

Keluhan yang kerap kali terjadi pada Mommil yaitu gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit. Mom bisa mencegah nya dengan mengonsumsi buah naga, manfaat buah naga yang satu ini dapat membantu Mom menyelesaikan permasalahan pencernaan dikarenakan buah naga kaya akan kandungan serat.

5. Mencegah komplikasi kehamilan

Manfaat buah naga selanjutnya yaitu mencegah Mom dari komplikasi kehamilan seperti preeklamsia dikarenakan kandungan gula alami dalam buah naga tidak akan membuat kadar gula & tekanan darah meningkat. 

Setelah mengetahui berbagai manfaat buah naga untuk ibu hamil tersebut, diharapkan Mom bisa menyadari betapa pentingnya konsumsi buah naga terutama saat sedang mengandung. Selain itu pula buah naga untuk ibu hamil muda juga sangat membantu, dikarenakan banyak dari ibu hamil muda yang masih merasakan morning sickness yang berujung pada tidak adanya keinginan untuk makan. Maka dari itu mengkonsumsi buah naga bisa menjadi solusi terbaik untuk para Ibu hamil muda sebagai cara untuk mengatasi permasalahan tidak mau makan akibat morning sickness.

Adakah Efek Samping Makan Buah Naga saat Hamil? 

Berbanding terbalik dengan manfaat buah naga untuk ibu hamil, ternyata buah naga juga memiliki efek samping untuk ibu hamil. Namun efek samping dari buah naga ini hanya akan muncul ketika Mommil mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. 

Berikut ini beberapa efek samping dari konsumsi buah naga pada ibu hamil : 

  1. Kandungan protein nabati dalam buah naga dapat menimbulkan dampak alergi pada Mommil jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dan tidak secara bijak. 
  2. Efek samping buah naga yang dikonsumsi berlebihan selanjutnya yaitu dapat membuat diare yang akan mengganggu si bayi dalam kandungan. 
  3. Kemudian, Mommil yang mengkonsumsi susu kehamilan juga tidak cocok untuk dikonsumsi bersamaan dengan buah naga karena dikhawatirkan mengganggu sistem pencernaan. 

Penting untuk Mommil ketahui bahwa efek samping buah naga ini hanya akan muncul saat Mommil berlebihan dalam mengkonsumsi buah naga. Maka dari itu penting untuk Mommil tetap mengukur kadar konsumsi buah naga, sehingga Mommil bisa memakannya dengan aman. 

Agar masa kehamilan bisa berjalan dengan baik dan lancar Mommil bisa menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur lalu mengkonsumsi berbagai makanan dan minuman yang bergizi serta bernutrisi, selain itu Mom juga bisa mengkonsumsi buah naga untuk ibu hamil muda sebagai pelengkap nutrisi untuk kehamilan Mom hingga persalinan nantinya. Namun, pastikan Mom mengkonsumsi buah naga tetap dalam kadar yang tidak berlebihan agar buah naga itu sendiri tidak memberikan efek samping yang membahayakan untuk Mom & janin. 

Jika Mommil merasakan efek samping dari buah naga tersebut maka disarankan untuk segera melakukan konsultasi dengan dokter Obgyn. Mommil bisa berkunjung langsung ke Kehamilan Sehat dan bertemu langsung dengan dokter Obgyn kami. Selain itu pula Mommil juga akan mendapatkan berbagai fasilitas & pelayanan terbaik selama melakukan kunjungan di Kehamilan Sehat. 

Kategori

Penulis

Penulis

Tanggal

07/22/2023

Kategori

Penulis

Penulis

Tanggal

07/22/2023

0 Comments

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Bermanfaat Lainnya

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Mual saat hamil atau morning sickness menjadi salah satu gejala kehamilan yang paling umum dialami oleh ibu hamil. Kondisi morning sickness ini tentu mengganggu kenyamanan Mommil akibat rasa yang bergejolak di perut dan tak jarang hingga mengeluarkan isi perut Mommil....

read more
Shares
Share This

Share This

Share this post with your friends!

Shares