Cara Mengejan yang Benar Saat Melahirkan untuk Mencegah Robekan Jalan Lahir

by Tim Kehamilan Sehat | Mar 26, 2026 | Artikel, Saat Hamil

Merasa cemas dan khawatir saat menghadapi proses persalinan adalah hal yang wajar dan sering dialami oleh ibu bersalin, terutama ketika memasuki tahap mengejan untuk melahirkan bayi. Pada fase ini, Mommils membutuhkan teknik yang tepat serta tenaga yang cukup agar...

Apa Itu Doula dan Apa Perannya Saat Persalinan?

by Tim Kehamilan Sehat | Mar 19, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sesudah Hamil

Proses persiapan melahirkan tidak hanya membutuhkan kesiapan fisik dan mental, tetapi juga dukungan yang tepat, baik dari pasangan, keluarga, maupun pendamping profesional. Selain dokter dan bidan, kini semakin banyak Mommils yang mempertimbangkan kehadiran doula...

Teknik Pernapasan untuk Membantu Mengurangi Nyeri Kontraksi saat Melahirkan

by Tim Kehamilan Sehat | Mar 13, 2026 | Artikel, Saat Hamil

Kontraksi persalinan terkadang menimbulkan rasa nyeri yang cukup kuat dan membuat Mommils merasa tidak nyaman. Kondisi ini wajar terjadi karena tubuh sedang mempersiapkan diri untuk melahirkan bayi. Salah satu cara yang dapat membantu mengelola rasa nyeri akibat...

Kurma Mempercepat Kontraksi Persalinan, Benarkah? Fakta dan Manfaatnya untuk Ibu Hamil

by Tim Kehamilan Sehat | Mar 6, 2026 | Artikel, Saat Hamil

Menjelang hari persalinan, biasanya ibu hamil akan melakukan beberapa hal untuk merangsang kontraksi secara alami agar memperlancar proses persalinan. Salah satunya adalah makan kurma. Mengkonsumsi kurma dipercaya dapat mempercepat kontraksi persalinan. Namun,...

Cara Merangsang Kontraksi Agar Bayi Cepat Lahir: Tips Alami untuk Mommils

by Tim Kehamilan Sehat | Feb 9, 2026 | Artikel, Saat Hamil

Kontraksi merupakan salah satu tanda persalinan sudah semakin dekat. Namun, sebagian ibu hamil terkadang belum merasakan kontraksi sama sekali meskipun sudah memasuki trimester tiga kehamilan. Kondisi ini sebenarnya normal, karena setiap kehamilan memiliki kondisi...