Makronutrien dan Mikronutrien: Apa Bedanya dan Mana yang Lebih Penting?

by Tim Kehamilan Sehat | Okt 1, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Makronutrien dan mikronutrien merupakan dua jenis nutrisi penting yang memiliki kebutuhan dan manfaat yang berbeda di dalam tubuh. Mom & Dad dapat memenuhi kebutuhan makro dan mikronutrien dari berbagai makanan yang dikonsumsi setiap hari. Meski sama-sama...

Apa Itu Makronutrien? Ini Jenis, Manfaat, dan Contohnya

by Tim Kehamilan Sehat | Okt 1, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Memperhatikan asupan makanan tidak hanya soal berapa banyak kalori yang dikonsumsi setiap hari. Komposisi nutrisi dalam makanan juga penting, terutama ketika ingin menjaga pola makan yang lebih seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Salah satu hal yang...

Beda Karbohidrat Kompleks dan Sederhana, Mana yang Lebih Baik?

by Tim Kehamilan Sehat | Sep 25, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak

  Nasi, roti, kentang, buah, hingga makanan manis sama-sama mengandung karbohidrat, tetapi tubuh dapat memprosesnya dengan cara yang berbeda. Hal ini berkaitan dengan jenis karbohidrat yang terkandung di dalam makanan, yaitu karbohidrat kompleks dan sederhana....

Mengenal Contoh Karbohidrat Sederhana dan Sumbernya

by Tim Kehamilan Sehat | Sep 23, 2026 | Artikel

  Tanpa disadari, karbohidrat hampir selalu hadir dalam menu yang kita konsumsi setiap hari. Bukan hanya nasi, zat gizi ini juga terdapat pada umbi-umbian, pasta, buah-buahan, serta berbagai makanan dan minuman yang mengandung gula. Karbohidrat yang dikonsumsi...

Perbandingan Kandungan Gizi Ikan Kembung vs Ikan Salmon, Mana yang Lebih Baik?

by Tim Kehamilan Sehat | Sep 20, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak

  Ikan kembung dan ikan salmon sama-sama dikenal sebagai sumber protein andalan yang baik untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil. Namun, kedua jenis ikan laut ini memiliki perbedaan harga yang cukup jauh. Ikan salmon umumnya memiliki harga lebih...