Rekomendasi 9 Vitamin Ibu Hamil Konsumsi

Rekomendasi 9 Vitamin Ibu Hamil Konsumsi

Selama hamil, tentu Mom perlu memberikan nutrisi yang cukup kepada janin dengan cara makan makanan yang kaya akan protein, karbohidrat, dan gizi lainnya. Disamping Mom beri makan yang banyak dan bernutrisi, Mom juga butuh vitamin yang bagus untuk ibu hamil.  Saat Mom...
Olahraga yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil

Olahraga yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil

Di masa kehamilan, kemungkinan Mom merasakan nyeri pinggang atau kram kaki yang biasanya disebabkan karena Mom kurang bergerak atau melakukan olahraga untuk ibu hamil, misalnya senam hamil.  Saat Mom kurang bergerak selama kehamilan, Mom akan berisiko terkena obesitas...