Yakult atau susu probiotik jika dikonsumsi selama kehamilan dapat mengurangi risiko kelahiran prematur dan preeklamsia. Banyak yang bertanya apakah Ibu hamil boleh minum Yakult, karena susu probiotik ini dipercaya bermanfaat untuk kesehatan ibu dan janin. Mengonsumsi susu probiotik di trimester pertama dapat menurunkan risiko kelahiran prematur. Jika mengonsumsi susu probiotik di trimester akhir maka akan menurunkan risiko preeklamsia yang membahayakan bagi si Kecil dan Mom.

Kandungan di dalam susu probiotik mengandung bakteri baik yang dapat menekan peradangan di dalam tubuh. Oleh karena itu, banyak yang bertanya apakah Ibu hamil boleh minum Yakult, mengingat minum susu probiotik selama hamil menjadi solusi dalam menjaga kesehatan janin.

Artikel lainnya: Apa Itu Kehamilan Post Term? Kenali Tanda dan Cara Mengatasinya 

Apa Itu Susu Probiotik?

Susu probiotik merupakan minuman yang terbuat dari susu yang sudah difermentasi dengan bakteri baik. Banyak yang bertanya-tanya apakah Ibu hamil boleh minum Yakult, salah satu produk susu probiotik yang populer. Jenis susu probiotik meliputi susu sapi, kambing, unta, dan kuda, yang masing-masing memiliki ciri khas tersendiri. Bakteri baik di dalam susu probiotik berasal dari jenis lactobacillus dan bifidobacterium.

Bakteri tersebut ditambahkan ke dalam susu lalu dicampur dengan kultur fermentasi untuk membentuk susu fermentasi. Metode lain yaitu dengan menambahkan probiotik setelah proses fermentasi selesai. Jika Mommil masih ragu apakah Ibu hamil boleh minum Yakult, perhatikan kandungan gula dalam produk dan konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Manfaat Susu Probiotik Selama Hamil

Susu probiotik memiliki segudang manfaat yang perlu diketahui, manfaatnya yaitu: 

• Menjaga Kesehatan pencernaan: Probiotik dapat membantu menyeimbangkan bakteri baik dan jahat yang ada di usus sehingga mengurangi masalah kembung dan kram selama kehamilan. 
• Mengontrol gula darah dan menjaga berat badan: Dengan mengonsumsi susu probiotik selama kehamilan maka mendukung kontrol gula darah dan mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan dan mencegah diabetes gestasional dan komplikasi lainnya. 
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Bakteri baik dapat melawan infeksi dan menjaga daya tahan tubuh menjadi lebih kuat. 
• Melindungi tubuh dari infeksi: Susu probiotik dapat mencegah pertumbuhan bakteri jahat yang menyebabkan infeksi serius pada bayi baru lahir. 
• Mencegah alergi dan eksim pada si Kecil: Jika Mommil minum susu probiotik selama hamil maka akan mengurangi masalah kulit seperti eksim dan alergi. 
• Mendukung perkembangan bayi: Usus Mommil yang sehat akan menghasilkan folat yang dapat mendukung perkembangan pada otak bayi. Bakteri baik juga ditukarkan pada bayi melalui plasenta saat lahir dan membantu membangun sistem kekebalan tubuh dan pencernaan bayi. 
• Menurunkan risiko preeklamsia dan diabetes gestasional: Mengonsumsi susu probiotik selama hamil dapat menurunkan risiko penyakit preeklamsia dan diabetes gestasional. 
• Mengurangi infeksi vagina: Probiotik dalam susu dapat memberikan banyak manfaat untuk mengurangi risiko infeksi vagina dan meningkatkan bakteri baik di dalam vagina sehingga mencegah pertumbuhan organisme penyebab infeksi. 
• Mengelola stres dan kecemasan: Probiotik adalah bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan usus. Jika usus sehat maka mengelola stres dan kecemasan dapat membantu tubuh dan pikiran tetap seimbang. 
• Membantu tubuh tetap sehat: Mengonsumsi susu probiotik dapat menjaga tubuh menjadi sehat dan terlindungi. Probiotik bagus untuk menjaga pencernaan dan daya tahan tubuh. Jika Mommil bertanya-tanya apakah Ibu hamil boleh minum Yakult, jawabannya adalah boleh selama dikonsumsi dalam batas wajar, karena probiotik juga dapat mengurangi stres dan risiko kanker, sehingga menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Artikel lainnya: Kenali Penyebab Kontraksi Dini untuk Cegah Persalinan Prematur 

Apakah Aman Minum Susu Probiotik Selama Hamil?

Minum susu probiotik selama hamil aman dan memberikan banyak manfaat. Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan usus selama kehamilan. Selama hamil, tubuh mengalami banyak perubahan mulai dari gangguan pencernaan, kembung, dan diare. Mengonsumsi susu probiotik selama hamil, termasuk minuman seperti Yakult, dapat menjadi jawaban atas pertanyaan apakah Ibu hamil boleh minum Yakult, sekaligus membantu menyeimbangkan bakteri baik di dalam usus.

Bakteri baik membantu penyerapan nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, dan magnesium. Susu probiotik dipercaya mencegah anemia, menjaga kesehatan tulang, dan mendukung produksi hormon serotonin yang baik untuk suasana hati Ibu hamil. Banyak yang bertanya, Ibu hamil apa boleh minum Yakult? Jawabannya adalah boleh, selama dikonsumsi dengan bijak dan disertai pola makan sehat, karena Yakult mengandung probiotik yang bermanfaat bagi tubuh.

Kapan Sebaiknya Minum Susu Probiotik?

Penelitian menunjukkan bahwa minum susu probiotik selama kehamilan sangat bermanfaat diantaranya: 

• Pada awal kehamilan: Mengonsumsi susu probiotik pada trimester pertama berkaitan dengan penurunan risiko kelahiran prematur. 
• Pada akhir kehamilan: Pada fase ini mengonsumsi susu probiotik dapat menurunkan risiko preeklamsia. 
• Sebelum kehamilan: Jika Mommil sudah rutin mengonsumsi susu probiotik dari sebelum kehamilan maka dapat mengurangi risiko preeklamsia atau kelahiran prematur. 

Mengonsumsi susu probiotik dapat mengurangi peradangan, menjaga tekanan darah, mendukung kekebalan tubuh, dan mencegah komplikasi selama hamil. Tak jarang muncul pertanyaan, Ibu hamil apa boleh minum Yakult? Jawabannya, boleh, karena Yakult mengandung probiotik yang dapat mendukung kesehatan Mom dan janin selama kehamilan.

Artikel lainnya: Cara Alami Meredakan Nyeri Ulu Hati Saat Hamil Tanpa Obat 

Ibu hamil boleh minum Yakult karena mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dan daya tahan tubuh. Bahkan, konsumsi pada waktu yang tepat bisa membantu menurunkan risiko preeklamsia dan kelahiran prematur. Namun, untuk hasil terbaik, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter kandungan. Tim dokter di KS Women and Children Clinic siap membantu memberi saran sesuai kondisi kehamilan.