by sribulogin | Jul 2, 2026 | Saat Hamil
Perubahan hormonal selama masa kehamilan dapat mempengaruhi kondisi tubuh ibu hamil. Tidak hanya perubahan suasana hati dan rasa tidak nyaman pada tubuh, banyak ibu hamil juga mengalami gangguan tidur di malam hari. Meski tergolong wajar, gangguan tidur tetap...
by sribulogin | Jul 1, 2026 | Artikel, Saat Hamil
Heartburn merupakan keluhan yang cukup umum dialami oleh ibu hamil, terutama saat usia kehamilan memasuki trimester kedua hingga ketiga. Para peneliti memperkirakan bahwa sekitar 30% hingga 80% ibu hamil mengalami heartburn atau rasa panas di ulu hati selama masa...
by sribulogin | Jul 1, 2026 | Kategori Lain
Makan makanan pedas sering kali menjadi hidangan yang disukai banyak orang, tidak terkecuali ibu menyusui. Cita rasa pedas yang menggugah selera sering membuat waktu makan terasa lebih nikmat, terutama saat tubuh sedang membutuhkan asupan energi tambahan setelah...
by sribulogin | Jun 30, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil
Banyak ibu menyusui merasa khawatir saat melihat ASI yang tampak lebih encer dari biasanya. Tak sedikit yang langsung mengira bahwa kualitas ASI tersebut kurang baik atau tidak cukup bernutrisi untuk si Kecil. Padahal, tampilan ASI memang bisa berbeda-beda, dan...
by sribulogin | Jun 30, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak
Anak yang sulit fokus sering kali mulai terlihat di sekolah, misalnya saat mudah terdistraksi, lambat menyelesaikan tugas, atau tampak tidak mengikuti instruksi dengan baik. Kondisi ini bisa memengaruhi proses belajar dan kepercayaan diri si Kecil. Meski sering...
by sribulogin | Jun 29, 2026 | Artikel, Saat Hamil
Demam saat hamil merupakan kondisi yang cukup sering dialami dan bisa membuat Mommils merasa tidak nyaman. Meskipun pada banyak kasus demam tergolong ringan, kondisi ini tetap tidak boleh diabaikan karena perubahan suhu tubuh yang terlalu tinggi dapat...
by sribulogin | Jun 29, 2026 | Artikel, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil
Banyak yang mengira bahwa senam kegel hanya diperuntukkan bagi wanita setelah melahirkan. Padahal, manfaat senam kegel jauh lebih luas dan dapat dirasakan oleh berbagai kelompok usia maupun kondisi kesehatan tertentu. Otot dasar panggul memiliki peran penting...
by sribulogin | Jun 28, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Sesudah Hamil
Banyak ibu hamil maupun ibu menyusui yang merasa khawatir ketika mengetahui bentuk putingnya tidak menonjol atau terlihat datar. Kondisi ini sering menimbulkan kecemasan apakah masih bisa menyusui dengan normal, atau justru akan menghambat proses menyusui...
by sribulogin | Jun 27, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil
Senam Kegel merupakan salah satu bentuk latihan sederhana yang berfokus pada penguatan otot dasar panggul. Meski terlihat mudah dan tidak membutuhkan alat khusus, manfaat senam Kegel sangat besar, terutama bagi wanita. Latihan ini dapat membantu menjaga...
by sribulogin | Jun 26, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil
Ikan gabus merupakan sumber protein hewani yang sering direkomendasikan dokter untuk ibu yang baru melahirkan. Kandungan nutrisinya yang tinggi, terutama protein dan albumin, dipercaya mampu membantu mempercepat proses pemulihan tubuh setelah persalinan, baik...
