Apakah Ibu Menyusui Boleh Donor Darah? Ketahui Syarat dan Waktu yang Tepat 

by Tim Kehamilan Sehat | Jul 25, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Sesudah Hamil

  Donor darah merupakan tindakan mulia yang dapat membantu menyelamatkan nyawa orang lain. Namun, bagi ibu menyusui yang ingin mendonorkan darahnya, sebaiknya tidak dilakukan secara terburu-buru. Ada beberapa syarat dan waktu yang perlu diperhatikan untuk...

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Sushi Mentah? Simak Fakta dan Penjelasan Lengkapnya

by Tim Kehamilan Sehat | Jul 24, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Sesudah Hamil

  Selama hamil, Mom perlu lebih berhati-hati dalam memilih makanan karena ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari demi menjaga kesehatan ibu dan janin. Tak heran, setelah melahirkan pun banyak ibu masih ragu untuk kembali mengonsumsi makanan tertentu,...

Perbandingan Kandungan Gizi Ikan: Mana yang Paling Tinggi Protein dan Omega-3?

by Tim Kehamilan Sehat | Jul 24, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Ikan merupakan salah satu sumber protein hewani yang dianjurkan sebagai bagian dari menu makan sehari-hari untuk si Kecil. Kandungan protein berkualitas tinggi, omega-3, vitamin, dan mineral di dalamnya berperan penting dalam mendukung pertumbuhan, perkembangan...

10 Makanan yang Dianjurkan agar Kuat Mengejan Saat Melahirkan

by Tim Kehamilan Sehat | Jul 22, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil

  Saat proses melahirkan, ibu membutuhkan tenaga yang cukup untuk menghadapi kontraksi dan mengejan. Selain teknik mengejan yang benar, energi yang optimal juga diperlukan agar proses persalinan berjalan lebih lancar. Oleh karena itu, Mommils dianjurkan...

10 Pantangan Makanan pada Ibu Nifas, Benarkah Harus Dihindari? 

by Tim Kehamilan Sehat | Jul 22, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil

  Masa nifas merupakan masa pemulihan setelah melahirkan yang berlangsung sekitar enam minggu. Selama periode ini, ibu membutuhkan asupan makanan bergizi untuk membantu mempercepat proses penyembuhan, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan mendukung produksi ASI. Namun,...

Jadwal Pumping agar ASI Banyak, Panduan Lengkap untuk Ibu Menyusui

by Tim Kehamilan Sehat | Jul 16, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Menjaga produksi ASI tetap melimpah menjadi tantangan bagi sebagian ibu menyusui, terutama setelah mulai beraktivitas di luar rumah atau kembali bekerja. Tidak sedikit ibu menyusui yang bingung kapan waktu terbaik untuk pumping, seberapa sering harus dilakukan,...