Anyang anyangan, atau infeksi saluran kemih (ISK), sering terjadi pada ibu hamil. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil dan sering ingin buang air kecil meskipun sedikit. Gejala yang Mommil lakukan yaitu buang air kecil yang terasa sangat sakit, urin terlihat keruh dan lebih sering buang air kecil. Biasanya anyang anyangan saat hamil disebabkan oleh bakteri, radang kandung kemih atau infeksi ginjal, berikut penyebab infeksi saluran kemih yang harus Mom ketahui.

Penyebab Anyang Anyangan

Anyang anyangan saat hamil disebabkan oleh infeksi pada saluran kemih, termasuk uretra, kandung kemih, ureter, dan ginjal. Sistem saluran kemih berfungsi untuk menyaring limbah dan kelebihan air dari tubuh saat buang air kecil, dan seharusnya tidak ada bakteri di dalamnya. Namun, ada banyak bakteri di luar tubuh, dan jika bakteri ini masuk ke saluran kemih, bisa menyebabkan infeksi.

Kehamilan dapat meningkatkan risiko anyang anyangan, terutama pada usia kandungan 6 hingga 24 minggu. Peningkatan berat badan dan tekanan dari rahim yang berkembang dapat menghalangi saluran kemih, menciptakan tempat bagi bakteri untuk berkembang. Selain itu, kehamilan juga menekan sistem kekebalan tubuh, yang membuat ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi, termasuk anyang anyangan.

Pencegahan Anyang Anyangan 

Anyang anyangan saat hamil bisa dicegah untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain menjaga kebersihan diri, seperti rajin mencuci tangan dan merawat perineum dengan baik untuk mengurangi risiko berkembangnya bakteri. Selain itu, ibu hamil disarankan untuk minum air yang cukup agar kandung kemih selalu terisi dan dapat mengosongkan urin secara teratur.

Jika ibu hamil anyang anyangan disarankan untuk melakukan skrining bakteriuria asimtomatik selama kunjungan prenatal, dan jika ditemukan bakteri, segera diobati. Dengan pencegahan yang tepat, risiko anyang anyangan selama kehamilan dapat dikurangi, serta membantu menjaga kesehatan ibu dan janin tetap optimal. Cara pencegahan anyang anyangan saat hamil yaitu:

1. Minum banyak air.
2. Buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan. 
3. Kosongkan kantung kemih ketika ingin buang air besar.
4. Bersihkan dari depan ke belakang dan pastikan tetap kering. 
5. Gunakan pakaian dalam dari katun yang menutupi selangkangan. 

Jangan lakukan hal ini:

1. Berendam dalam bak mandi lebih dari 30 menit. 
2. Jangan menggunakan pakaian ketat.
3. Jangan gunakan sabun yang mengandung parfum pada area kewanitaan.

Cara Mengatasi Anyang Anyangan 

Ada beberapa cara mengatasi anyang anyangan saat hamil, mulai dari menjaga kebersihan diri hingga perawatan medis yang tepat. Berikut cara mengatasi anyang anyangan yaitu: 

1. Kurangi Kafein

Jika Mom mengalami anyang anyangan saat hamil sebaiknya batasi konsumsi kafein, kafein dapat membuat Mom lebih sering buang air kecil, karena memiliki efek diuretik. Selama kehamilan tubuh jadi lebih sensitif terhadap zat-zat tertentu, maka dari itu ibu hamil harus batasi kafein.  

2. Senam Kegel

Jika ibu hamil anyang anyangan maka bisa melakukan senam kegel hal ini dapat menghindari anyang anyangan saat hamil, karena dapat melibatkan kontraksi dan relaksasi pada otot panggul. Senam kegel bukan hanya mengatasi anyang anyangan, senam ini juga berguna untuk mempersiapkan proses persalinan. 

3. Jangan Tahan Buang Air Kecil

Jika ibu hamil anyang anyangan hal ini disebabkan oleh menahan buang air kecil hal ini bisa memperburuk anyang anyangan saat hamil, jadi sebaiknya hindari kebiasaan ini. Menahan buang air kecil dapat memberikan tekanan lebih pada kandung kemih dan membuat gejalanya semakin parah. Pastikan untuk buang air kecil dengan tuntas, yaitu dengan sedikit membungkukkan badan saat kencing agar kandung kemih benar-benar kosong. Dengan cara ini, risiko anyang anyangan dapat berkurang. 

4. Jaga Kebersihan

Jaga kebersihan setelah buang air kecil hal tersebut dapat mengatasi anyang anyangan saat hamil. Dengan menjaga kebersihan, dapat mengurangi risiko anyang anyangan dan menjaga kesehatan Mom dan bayi.    

Berikut penjelasan tentang mengatasi penyebab anyang anyangan saat hamil, pencegahannya dan cara mengatasi anyang anyangan, Mom dapat konsultasi langsung ke dokter kandungan jika anyang anyangan semakin parah.