Banyak Mommil, terutama pada kehamilan pertama, yang bertanya-tanya bagaimana rasanya melakukan persalinan. Sebelum persalinan dilakukan, terdapat beberapa tanda-tanda persalinan yang dirasakan oleh Mommil.

Saat kehamilan berada di trimester akhir, di mana perut Mom sudah semakin membesar dan Mom sudah mulai susah bergerak, Mom mungkin mencari tahu apakah sudah ada tanda-tanda persalinan. Mom mungkin juga sudah mempersiapkan segala kebutuhan persalinan karena saat memasuki trimester akhir, merupakan tanda persalinan sudah dekat.

Apa Itu Persalinan?

Persalinan sendiri merupakan proses keluarnya bayi Mom dari kandungan yang berada di rahim. Mom biasanya akan melahirkan ketika Mom sudah mengalami kontraksi teratur yang menyebabkan serviks Mom berubah. Kontraksi adalah saat otot rahim Mom menegang dan kemudian rileks. Kontraksi membantu mendorong bayi Mom keluar dari dalam rahim. Sedangkan serviks adalah pintu menuju rahim yang terletak di bagian atas vagina. Saat persalinan dimulai, serviks Mom akan melebar sebagai tanda bahwa terbukanya pintu rahim.

Saat Mom semakin dekat dengan Hari Perkiraan Lahir (HPL), mempelajari tanda-tanda persalinan dapat membantu Mom merasa siap untuk persalinan dan kelahiran. Sehingga, Mom perlu mengetahui apa saja tanda-tanda persalinan yang harus Mom alami.

Lantas, Apa Saja Tanda Persalinan Sudah Dekat?

Saat di usia kehamilan trimester akhir, Mom akan merasakan beberapa tanda persalinan sudah dekat, seperti berikut:

• Kontraksi

Mom mengalami kontraksi yang kuat dan teratur. Kontraksi merupakan fase saat otot-otot rahim Mom menegang seperti kepalan tangan dan kemudian mengendur. Fungsi kontraksi adalah untuk membantu mendorong bayi Mom keluar. Sehingga saat Mom benar-benar melahirkan, kontraksi Mom akan berlangsung sekitar 30 hingga 70 detik dan terjadi selang waktu sekitar 5 hingga 10 menit.

Kontraksi yang akan Mom rasakan sangat kuat sehingga Mom mungkin akan kesulitan berjalan atau berbicara selama kontraksi terjadi. Semakin lama, kontraksi yang Mom rasakan menjadi lebih kuat dan lebih intens terjadi hingga persalinan.

• Sakit perut dan punggung bagian bawah

Tanda persalinan sudah dekat selanjutnya yang akan Mom rasakan yaitu Mom akan merasakan sakit di bagian perut dan punggung bagian bawah.  Pada beberapa Mommil, rasa sakit di punggung bagian bawah ini akan menjalar ke kaki. Rasa sakit ini bahkan tidak akan hilang jika Mom mengubah posisi.

• Pendarahan

Salah satu tanda persalinan sudah dekat yaitu Mom akan mengalami peningkatan keputihan mulai dari bening, merah muda atau sedikit berdarah (berwarna kecoklatan atau kemerahan). Ini disebut pendarahan. Pendarahan bisa terjadi beberapa hari sebelum persalinan atau pada awal persalinan. Jika Mom mengalami pendarahan merah terang atau jika pendarahannya berat, segera konsultasikan ke dokter kandungan Mom.

• Pecah Ketuban

Saat cairan ketuban Mom rembes, hal tersebut merupakan tanda persalinan sudah dekat. Bayi Mom telah tumbuh dalam cairan ketuban (kantung air) di dalam rahim Mom. Ketika sudah waktunya bayi Mom lahir, kantung biasanya pecah dan cairan ketuban mengalir keluar melalui vagina Mom. Saat kantung air pecah, Mom mungkin merasakan aliran cairan berupa tetesan atau mengalir banyak.

Lalu Bagaimana Tanda-Tanda Persalinan Akan Terjadi?

Setelah mengetahui tanda persalinan sudah dekat, Mom akan merasakan beberapa perubahan yang menunjukkan tanda-tanda persalinan akan terjadi, seperti berikut:

• Janin Turun ke Panggul

Tanda-tanda persalinan akan segera terjadi yaitu saat janin sudah berada atau bergerak lebih rendah ke panggul Mom. Posisi ini disebut pembukaan. Pembukaan merupakan kondisi di mana bayi Mom sedang bersiap-siap untuk bergerak ke posisi dilahirkan. Pembukaan dapat terjadi beberapa minggu atau bahkan hanya beberapa jam sebelum persalinan dimulai. Jadi Mom harus segera bersiap untuk melahirkan.

• Pendarahan

Peningkatan intensitas pendarahan akan terjadi beberapa hari sebelum persalinan dimulai. Pendarahan juga akan lebih banyak terjadi pada awal persalinan.

• Serviks Mulai Melebar

Pada pemeriksaan kandungan, dokter akan memberitahu Mom bahwa serviks Mom mulai menipis dan melebar. Sebelum persalinan, panjang serviks Mom sekitar 3,5 hingga 4 sentimeter. Saat terbuka penuh untuk persalinan, ukurannya 10 sentimeter. Saat persalinan dimulai, kontraksi membantu membuka serviks Mom.

Bagaimana Membantu Mempermudah Persalinan?

Sebelum persalinan, Mom dapat melakukan aktivitas berikut untuk mempermudah persalinan normal.

• Banyak berjalan kaki untuk membantu memperkuat otot Mom
• Tetap terhidrasi agar Mom tetap memiliki energi yang baik
• Latihan relaksasi dan pernapasan, untuk membantu Mom saat mengatasi kontraksi saat kontraksi menjadi lebih kuat dan lebih terasa menyakitkan

Di Mana Saya Dapat Melakukan Persalinan?

Melakukan persalinan terutama persalinan normal merupakan hal yang akan Mom prioritaskan saat hamil. Kehamilan Sehat memiliki 17 klinik yang tersebar di 8 kota besar. Mom tidak hanya dapat berkonsultasi dengan dokter dan memeriksakan kehamilan, tetapi juga Mom dapat melakukan persalinan normal. Kehamilan Sehat memiliki 5 klinik yang menyediakan persalinan normal. Melakukan persalinan normal di Kehamilan Sehat akan ditangani oleh dokter obgyn terpercaya dan bidan berpengalaman. Mom dapat melakukan kunjungan ke Kehamilan Sehat terdekat di kota Mom untuk memastikan hari perkiraan lahir. Segera hubungi tim Kehamilan Sehat untuk berkunjung ya Mom!