Belum tentu semua pasangan suami istri langsung menginginkan adanya momongan, entah karena faktor ekonomi, tuntutan pekerjaan atau karena Mom dan Ayah yang ingin menikmati hidup berdua rasa pacaran terlebih dahulu.

Mereka yang belum memiliki momongan akan mencari jalan pintas seperti menggunakan alat kontrasepsi. Biasanya dokter akan menyarankan Mom menggunakan alat kontrasepsi seperti KB IUD, KB suntik dan lainnya. 

Kemudian, KB alami juga bisa menjadi salah satu jenis kontrasepsi yang bisa Mom gunakan. Tapi bagi Mom yang ingin menggunakan KB alami saja, Mom perlu mengetahui apa saja KB alami yang bisa Mom gunakan dalam penjelasan berikut. 

Bagaimana Cara KB Alami Agar Tidak Hamil?

Kini Mom perlu mengetahui beberapa metode KB alami yang bisa Mom gunakan untuk menunda kehamilan lebih dahulu. Berikut cara KB alami agar tidak hamil sebagai berikut: 

Menyusui

Menyusui atau lactational amenorrhoea method (LAM) menjadi salah satu cara KB alami yang bisa Mom lakukan. Berkurangnya hormon gonatropin dan hormon estrogen saat menyusui bisa membantu Mom untuk tidak hamil. Akan tetapi cara menyusui ini hanya efektif atau bekerja selama 6 bulan dari Mom menyusui si Kecil ya.

Dengan Siklus Menstruasi

Jika Mom dan Ayah ingin menunda kehamilan, diusahakan untuk tidak berhubungan intim di waktu subur ya Mom. Karena pada saat itu, sel telur dilepas dari salah satu indung telur (ovulasi) dan bergerak ke saluran tuba. Ada beberapa cara untuk Mom ketahui wanita ovulasi tiap bulan dengan beberapa cara seperti berikut:

1. Perhitungan kalender 

Biasanya keluar 10-16 hari sebelum menstruasi berikutnya. Terkadang sel telur kedua dilepaskan dalam waktu 24 jam setelah sel telur yang pertama. 

Sel telur hanya hidup maksimal 24 jam setelah ovulasi dan sperma pun bertemu sel telur dalam jangka waktu supaya kehamilan bisa terjadi. Jadi jika Mom berhubungan intim 7 hari sebelum masa ovulasi, kemungkinan hamil terjadi karena sperma bisa hidup dalam tubuh Mom hingga 7 hari dan membuahi sel telur saat sudah dikeluarkan. 

2. Metode suhu

Untuk metode suhu ini, Mom bisa menggunakan termometer digital atau termometer yang dirancang khusus untuk Mom yang ingin menggunakan kontrasepsi alami. Metode suhu melibatkan suhu tubuh Mom setiap pagi sebelum Mom mbangun dari tempat tidur. Mom bisa mencoba sebelum makan, minum di waktu yang sama setiap pagi.

4. Pemantauan lendir serviks 

Cara KB alami berikut Mom bisa memeriksanya dengan memasukkan jari tengah dengan perlahan ke dalam vagina dan mendorong hingga buku jari tengah. Selama beberapa hari pertama setelah menstruasi, Mom mungkin akan melihat vagina Mom kering dan tidak bisa merasakan lendir apapun. 

Hindari ejakulasi di dalam vagina

Biasanya Mom dan Ayah tetap ingin berhubungan tapi belum menginginkan momongan disarankan untuk tidak ejakulasi didalam vagina ya Mom. Meskipun cara ini bisa menjadi kontrasepsi alami, tapi cara ini juga bisa membuat Mom tetap hamil begitu saja. Mungkin dalam hal ini, Ayah bisa menggunakan kondom supaya menampung sperma supaya tidak masuk ke dalam rahim Mom ya. 

Kondisi yang Mengharuskan Mom untuk KB Alami

Ada beberapa kondisi yang memang mengharuskan Mom untuk melakukan kontrasepsi alami maupun kontrasepsi alat. 

– Menstruasi tidak teratur

– Mengalami keguguran atau aborsi

– Mom menderita infeksi vagina

– Peminum berat

– Mengonsumsi obat yang mengganggu produksi lendir serviks

– Mom yang berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal

Mom bisa mengetahui cara KB alami ini dengan konsultasi lanjutan dengan dokter kandungan di beberapa cabang Kehamilan Sehat bertemu dengan dokter yang sudah SIP dengan harga terjangkau.