Pada trimester akhir kehamilan, Mom mungkin sudah mempersiapkan persalinan yang akan dilakukan dalam waktu dekat. Dekatnya waktu persalinan biasanya ditandai dengan munculnya kontraksi-kontraksi yang Mom rasakan. Tapi apakah setiap kontraksi pasti menunjukkan tanda-tanda persalinan atau bukan?

Di antara kontraksi yang terjadi, tidak semua kontraksi merupakan tanda persalinan. Terdapat kontraksi yang tidak menunjukkan tanda persalinan, yang biasa disebut dengan Braxton Hicks atau kontraksi palsu.

Apa Itu Kontraksi Palsu?

Kontraksi palsu merupakan kontraksi atau menegangnya otot rahim Mom saat hamil, sebagai persiapan untuk persalinan. Kontraksi palsu umumnya terjadi pada dua hingga 4 minggu sebelum persalinan dilakukan. Kontraksi palsu seringkali terjadi pada sore malam malam hari, terutama jika Mom sedang aktif melakukan banyak kegiatan.

Kontraksi palsu dapat dirasakan semakin kuat dan sering, saat semakin mendekati waktu persalinan. Frekuensi kontraksi palsu pun dapat bervariasi berdasarkan faktor seperti aktivitas dan tingkat hidrasi Mom. Oleh karena memiliki ciri yang sama dengan kontraksi asli, Mom harus paham perbedaan kontraksi palsu dan asli agar dapat mengatasinya dengan baik.

Bagaimana Tanda-tanda Kontraksi Palsu?

Kontraksi palsu merupakan tanda menegangnya otot rahim Mom. Beberapa kontraksi palsu terasa sakit, sedangkan beberapa lainnya tidak terlalu menyebabkan sakit.

Tanda-tanda Mom mengalami kontraksi Braxton-Hicks meliputi:

• Kontraksi yang datang dan pergi
• Kontraksi yang tidak semakin kuat atau berdekatan
• Kontraksi yang hilang saat Anda mengubah posisi atau mengosongkan kandung kemih

Seperti Apa Kontraksi yang Asli?

Kontraksi sebenarnya terjadi ketika tubuh Mom melepaskan hormon yang disebut oksitosin, yang merangsang rahim Mom untuk berkontraksi. Kontraksi adalah sinyal bahwa tubuh Mom akan melahirkan:

• Bagi banyak wanita, kontraksi sebenarnya dimulai sekitar minggu ke-40 kehamilan.
• Kontraksi asli yang dimulai sebelum minggu ke-37 dapat diklasifikasikan sebagai persalinan prematur

Kontraksi asli akan mengencangkan bagian atas rahim Mom untuk mendorong bayi Mom ke bawah ke dalam jalan lahir sebagai persiapan untuk melahirkan. Mereka juga menipiskan serviks Mom untuk membantu bayi melewati bagian serviks.

Perasaan kontraksi asli digambarkan sebagai gelombang. Rasa sakit mulai rendah, meningkat hingga mencapai puncaknya, dan akhirnya surut. Jika Mom menyentuh perut, perut akan terasa keras saat kontraksi.

Mom juga dapat mengetahui bahwa Mom benar-benar akan melahirkan ketika jarak kontraksi sama (misalnya, jarak lima menit), dan waktu di antara keduanya semakin pendek dan semakin pendek (jarak tiga menit, lalu dua menit, lalu satu menit). Kontraksi asli juga menjadi lebih intens dan menyakitkan dari waktu ke waktu.

Terdapat juga petunjuk lain bahwa Mom merasakan kontraksi asli, seperti berikut:

• Saat kontraksi, Mom mungkin melihat gumpalan lendir berwarna merah muda atau berdarah saat menggunakan kamar mandi. Ini disebut dengan “pendarahan”.
• Mom mungkin merasa bayi telah berada di posisi yang lebih rendah di perut
• Mom mungkin mengalami cairan bocor dari vagina. Jika hal ini terjadi, ini adalah tanda bahwa kantong berisi cairan yang disebut kantung ketuban telah pecah.

Lalu Bagaimana Cara Membedakan Kontraksi Palsu dan Asli?

Perbedaan kontraksi palsu dan asli sangat penting untuk Mom ketahui. Terutama jika sudah menginjak trimester ke-2 karena pada trimester ini kontraksi palsu sudah mulai terjadi. Mom dapat melihat tabel berikut untuk mengetahui cara membedakan kontraksi palsu dan asli.

Indikator	Kontraksi Palsu	Kontraksi Asli
Kapan kontraksi dimulai?	Pada awal trimester kedua, tetapi lebih sering pada trimester ketiga	Setelah minggu ke-37 kehamilan Mom (jika terasa lebih awal, ini bisa menjadi tanda persalinan prematur)
Seberapa sering kontraksi datang?	Dari waktu ke waktu, tidak dalam pola yang teratur	Secara berkala, semakin dekat dan semakin dekat dalam waktu yang cepat
Berapa lama durasi kontraksi berlangsung?	Dari kurang dari 30 detik hingga 2 menit	Dari 30 hingga 70 detik
Bagaimana rasa kontraksinya?	Seperti dikencangkan atau diremas, tapi biasanya tidak sakit	Seperti pengetatan atau kram yang datang secara bergelombang, mulai dari belakang dan bergerak ke depan, semakin lama semakin intens dan menyakitkan.

 

Setelah mengetahui perbedaan kontraksi palsu dan asli, Mom dapat mengenali kontraksi yang terjadi pada Mom. Jika terdapat tanda lain selain dari informasi di atas, Mom dapat memeriksakannya ke dokter kandungan.

Jika Terjadi Kontraksi, Apa yang Harus Dilakukan?

Kontraksi yang hanya muncul sewaktu-waktu kemungkinan besar adalah Braxton-Hicks atau kontraksi palsu. Tetapi jika mereka mulai datang secara teratur, atur waktunya sekitar satu jam. Jika kontraksi menjadi lebih kuat atau lebih dekat, kemungkinan besar Mom mengalami kontraksi yang asli. Ketika jaraknya sekitar lima atau enam menit, mungkin sudah waktunya untuk mengambil tas Mom dan pergi ke rumah sakit.

Jika Mom tidak yakin apakah Mom benar-benar akan melahirkan, Mom harus segera hubungi dokter Mom. Kehamilan Sehat menyediakan 17 cabang klinik yang menyediakan dokter obgyn. Mom dapat mengunjungi Kehamilan Sehat untuk memeriksakan apakah kontraksi yang dirasakan merupakan kontraksi asli atau palsu. Sangat penting untuk pergi ke dokter kandungan jika kehamilan Mom kurang dari 37 minggu, kontraksi yang dirasakan sangat menyakitkan, atau air ketuban Mom pecah. Jadi segera lakukan pemeriksaan di Kehamilan Sehat ya Mom.