Ketika hamil tubuh mengalami perubahan yang luar biasa sehingga hal ini dapat membuat penanganan menjadi lebih rumit. Masuk angin tidak ada dalam istilah medis namun, jenis penyakit ini biasanya dikenal dengan tidak enak badan. Gejala penyakit ini yaitu tidak enak badan, kedinginan, meriang, demam, sakit kepala, pegal-pegal, hidung tersumbat, batuk, mual, perut kembung, dan tidak nafsu makan, berikut cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil dengan aman. 

Penyebab Masuk Angin pada Ibu Hamil

Masuk angin tidak ada di dalam istilah medis, penyakit ini biasanya dikenal dengan tidak enak badan. Cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil penting untuk diketahui karena Ibu hamil mengalami masuk angin biasanya terjadi karena perubahan hormon yang menyebabkan masalah kesehatan. Penyebab yang terjadi juga disebabkan oleh faktor lain di antaranya pola makan yang tidak seimbang, stres secara berlebihan, dan melakukan aktivitas yang berat.

Perubahan hormon pada Mommil terjadi karena tubuh terlalu banyak atau terlalu sedikit dalam memproduksi hormon. Perubahan hormon dapat mengakibatkan perubahan besar pada tubuh dan menyebabkan kondisi tertentu. Banyak yang salah dalam menafsirkan masuk angin selama kehamilan dan perubahan hormon saat hamil, sehingga penting untuk mengetahui cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil dengan tepat agar tidak terjadi kesalahpahaman dalam penanganannya.

Gejala Masuk Angin pada Ibu Hamil

Perlu diketahui bahwa masuk angin tidak ada di dalam dunia medis, biasanya penyakit ini dikenal dengan tidak enak badan. Gejala masuk angin pada Ibu hamil disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya kurang bergerak, gangguan tidur, dan kelelahan karena terlalu banyak aktivitas. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil agar kondisi kesehatan tetap terjaga selama masa kehamilan.

Gejala tidak enak badan atau masuk angin pada Ibu hamil terjadi karena infeksi virus, dan memiliki efek samping obat. Kondisi lain yang menjadi faktor masuk angin pada Ibu hamil yaitu anemia kronis, sindrom kelelahan, diabetes, dan penyakit ginjal. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil agar kesehatan tetap terjaga. Maka dari itu, Mom harus menjaga kesehatan selama kehamilan agar Mommil dan si Kecil sehat selalu.

Cara Mengatasi Masuk Angin Secara Alami dan Aman

Masuk angin merupakan penyakit yang sering dialami oleh banyak orang, termasuk Ibu hamil, anak-anak, hingga orang dewasa. Meskipun bukan penyakit yang serius, masuk angin bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat tubuh menjadi lemas. Maka dari itu, ketahui cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil secara alami dan aman di bawah ini:

1. Minum Air Putih yang Cukup

Jika Mommil dan mengalami masuk angin, maka penting untuk minum air putih yang cukup agar tubuh terhidrasi. Salah satu cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih atau teh herbal yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengencerkan lendir. Maka dari itu, Mommil harus mengusahakan untuk minum 8–10 gelas sehari, apalagi jika disertai demam dan berkeringat.

2. Minum Vitamin Selama Kehamilan

Saat hamil, penuhi kebutuhan vitamin karena hal ini dapat membuat daya tahan tubuh semakin kuat. Salah satu cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil adalah dengan mengonsumsi vitamin yang tepat. Vitamin yang bisa dikonsumsi yaitu vitamin C, D, dan zinc, di mana semua kandungan vitamin ini bagus untuk menjaga daya tahan tubuh.

3. Sup Hangat

Semangkuk sup hangat bisa menjadi salah satu cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil dan mengurangi rasa tidak enak badan. Dengan mengonsumsi sup hangat, tubuh akan terasa lebih lega. Bukan hanya sup saja yang bermanfaat, tetapi uapnya juga. Uap dari sup panas dapat membantu melegakan hidung yang tersumbat akibat masuk angin.

4. Jahe Hangat

Jahe merupakan bahan alami yang dipercaya untuk mengembalikan kondisi tubuh menjadi lebih baik. Salah satu cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil adalah dengan merebus potongan jahe segar dan menambahkan sedikit madu agar rasanya menjadi lebih enak. Selain itu, teh jahe juga dapat membantu mengurangi mual yang terjadi selama kehamilan.

5. Kunyit

Kunyit memiliki efek anti radang dan antioksidan, sehingga bisa menjadi salah satu cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil. Mommil dapat mencampurkan sedikit kunyit ke dalam susu hangat untuk membantu meredakan batuk. Namun, sebelum itu, Mommil harus berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu.

6. Pelembab Udara

Udara yang kering akan membuat hidung tersumbat dan menyebabkan Ibu hamil masuk angin, maka dari itu gunakan pelembap udara di kamar untuk menjaga kelembapan udara. Jangan lupa juga untuk membersihkan kamar agar tidak menjadi sarang penyakit.

7. Istirahat yang Cukup

Tubuh memerlukan waktu untuk melawan infeksi, maka dari itu dengarkan kebutuhan tubuh dan pastikan untuk istirahat yang cukup selama kehamilan. Jangan memaksakan diri untuk melakukan aktivitas fisik, terutama jika Ibu hamil masuk angin, maka tidur yang cukup sangat diperlukan agar tubuh kembali menjadi sehat.

Mencegah Masuk Angin pada Ibu Hamil

Untuk mencegah Ibu hamil masuk angin, sebaiknya Mom harus menjaga pola makan seimbang. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang aman bagi Ibu hamil agar tubuh tetap kuat terhadap infeksi.

Olahraga secara teratur seperti berjalan setiap pagi dan senam selama 30 menit sehari dapat membantu mencegah Ibu hamil masuk angin. Olahraga juga dapat membantu tubuh tetap bugar dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Cara mengatasi masuk angin pada Ibu hamil memang membutuhkan perhatian ekstra agar tetap aman bagi Ibu dan janin. Dengan mengikuti cara-cara alami dan aman seperti tetap terhidrasi, mengonsumsi makanan bergizi, serta beristirahat yang cukup, kamu dapat merasa lebih baik tanpa khawatir akan efek samping. Namun, jika gejala masuk angin atau flu yang kamu alami terasa semakin parah atau tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter kandungan di KS Women and Children Clinic.