Ditinjau oleh

dr. Benny Harmoko, M.Ked(OG)., Sp.OG

Varises pada ibu hamil sering muncul sebagai garis kebiruan atau ungu yang terlihat di kaki, betis, atau paha, dan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas. Kondisi ini cukup umum terjadi selama kehamilan karena tubuh Mommils mengalami banyak perubahan. Agar tidak semakin mengganggu, penting bagi Mommils untuk memahami penyebab mengapa varises bisa muncul selama kehamilan. Serta bagaimana cara merawatnya dengan tepat. Dengan penanganan yang sesuai, Mommils tetap bisa menjalani masa kehamilan dengan nyaman dan tenang hingga hari persalinan tiba.

Varises pada ibu hamil apakah berbahaya?

Varises pada ibu hamil umumnya bukan kondisi yang berbahaya, namun tetap tidak boleh diabaikan. Keluhan ini biasanya ditandai dengan pembuluh darah yang tampak menonjol di kaki dan menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti pegal atau berat pada tungkai.

Pada sebagian ibu hamil, varises bersifat ringan dan dapat membaik setelah melahirkan. Namun, pada kondisi tertentu, varises bisa berkembang menjadi keluhan yang lebih serius, seperti nyeri hebat, pembengkakan berlebihan, hingga peradangan pada pembuluh darah.

Oleh karena itu, jika Mommils mengalami gejala varises pada kaki atau bagian tubuh lainnya, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter kandungan akan menilai apakah kondisi varises masih tergolong normal atau sudah memerlukan penanganan khusus, sehingga risiko komplikasi dapat dicegah sejak dini.

Penyebab varises pada ibu hamil 

Varises pada ibu hamil dapat terjadi karena beberapa perubahan yang dialami tubuh selama kehamilan. Kondisi ini umumnya dipengaruhi oleh berbagai faktor mulai dari pengaruh hormon, kondisi fisik hingga faktor keturunan dari keluarga. Perubahan-perubahan ini membuat pembuluh darah, terutama di area kaki, bekerja lebih berat dari biasanya.

Untuk lebih jelasnya berikut penyebab varises pada ibu hamil : 

• Perumahan hormonal selama kehamilan membuat dinding pembuluh darah vena menjadi lebih lentur dan mudah melebar
• Pembesaran rahim selama kehamilan dapat menekan pembuluh darah besar di perut. Sehingga aliran darah balik ke jantung terhambat dan menyebabkan tekanan pada vena di kaki meningkat.
• Kehamilan berulang meningkatkan risiko varises karena pembuluh darah harus menahan tekanan yang berulang kali.
• Kenaikan berat badan selama hamil menambah beban pada kaki, sehingga memperlambat aliran darah vena.
• Terlalu lama duduk atau berdiri saat beraktivitas sehingga aliran darah menjadi kurang lancar 
• Kurang aktivitas fisik menyebabkan sirkulasi darah tidak optimal, terutama di bagian kaki
• Faktor bawaan atau riwayat keturunan keluarga dengan varises juga dapat meningkatkan risiko kondisi ini.

Dengan memahami penyebab varises sejak awal, Mommils diharapkan dapat lebih waspada terhadap perubahan yang terjadi pada tubuh selama kehamilan. Sehingga keluhan varises dapat dikenali lebih dini dan tidak berkembang menjadi kondisi yang lebih berat.

Mengatasi varises pada ibu hamil 

Varises pada ibu hamil dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, namun keluhan ini umumnya bisa dikurangi dengan perawatan dan kebiasaan sehari-hari yang tepat. Beberapa cara yang dapat Mommils lakukan untuk mengurangi keluhan dari varises selama kehamilan antara lain:

• Menggunakan stocking, bebat, atau kaos kaki khusus varises untuk membantu melancarkan aliran darah pada kaki. Penggunaan stocking untuk varises sebaiknya sesuai anjuran dari dokter.
• Melakukan elevasi kaki dengan mengangkat kaki selama sekitar 15 menit setiap 4 jam, terutama saat bekerja, setelah berolahraga, dan saat beristirahat atau tidur.
• Menghindari posisi berdiri terlalu lama dengan cara menggerakkan jari-jari kaki, mengubah posisi tubuh secara berkala, serta sesekali mengangkat kaki dengan bertumpu pada tumit.
• Melakukan aktivitas fisik ringan, seperti berjalan kaki atau berenang, minimal 30 menit setiap hari untuk membantu sirkulasi darah tetap lancar.
• Menerapkan pola makan kaya serat 
• Menggunakan alas kaki yang nyaman, dan sebaiknya menghindari sepatu atau sandal dengan hak tinggi.

Langkah-langkah sederhana ini dapat membantu mengurangi keluhan varises dan membuat Mommils tetap nyaman menjalani kehamilan. 

Mommils, meski varises saat hamil umumnya tidak berbahaya, kondisi ini tetap perlu dipantau agar tidak semakin berat dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika keluhan varises tidak membaik, terasa nyeri, bengkak semakin parah, atau disertai perubahan warna kulit, jangan tunda untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. 

Pemeriksaan rutin akan membantu dokter menilai kondisi sirkulasi darah dan memberikan saran perawatan yang paling aman selama kehamilan. Mommils bisa melakukan kontrol ke dokter spesialis kandungan di KS Women and Children Clinic untuk mendapatkan penanganan yang tepat, sehingga kehamilan tetap nyaman, aman, dan sehat hingga waktu persalinan tiba.