Menyusui saat perjalanan mudik atau pulang ke kampung halaman terkadang menjadi tantangan tersendiri, terutama jika perjalanan yang ditempuh cukup jauh. Perubahan tempat, kondisi kendaraan, hingga keterbatasan ruang sering membuat Momsui merasa kurang nyaman saat harus menyusui bayi di tengah perjalanan.

Padahal, kebutuhan ASI si Kecil tetap harus terpenuhi meskipun sedang berada dalam perjalanan. Jika si Kecil merasa lapar atau tidak nyaman, ia bisa menjadi lebih rewel sehingga membuat perjalanan terasa lebih melelahkan.

Agar proses menyusui tetap berjalan lancar, Momsui perlu mempersiapkan beberapa hal sebelum berangkat mudik. Dengan begitu, Momsui tetap bisa menyusui dengan nyaman, praktis dan si Kecil pun tetap tenang sepanjang perjalanan mudik.

Artikel lainnya : Cara Menjaga Produksi ASI Setelah Kembali Bekerja

Pilih pakaian yang memudahkan untuk menyusui

Salah satu cara agar menyusui saat mudik lebih nyaman adalah dengan menggunakan pakaian yang praktis untuk menyusui. Momsui  bisa memilih baju khusus menyusui (nursing wear) yang memiliki bukaan atau kancing di bagian depan sehingga memudahkan saat menyusui di perjalanan.

Selain itu, gunakan pakaian yang longgar dan menyerap keringat agar tetap merasa nyaman selama perjalanan. Jangan lupa untuk membawa penutup menyusui atau nursing cover agar Momsui lebih percaya diri ketika harus menyusui di tempat umum.

Cari posisi menyusui yang nyaman

Saat melakukan perjalanan mudik dengan kendaraan pribadi atau transportasi umum, ruang gerak biasanya lebih terbatas. Oleh karena itu, Momsui perlu mencari posisi menyusui yang paling nyaman agar proses menyusui tetap lancar selama perjalanan.

Jika memungkinkan, pilih posisi duduk yang cukup stabil dan memiliki sandaran yang baik agar tubuh tidak cepat lelah. Momsui dapat menyesuaikan posisi bayi agar kepalanya sejajar dengan payudara sehingga bayi lebih mudah menyusu. Menggunakan bantal menyusui, bantal bayi, atau alas tambahan untuk menopang tangan agar tidak cepat pegal saat menyusui.

Apabila perjalanan cukup panjang, Momsui juga bisa memanfaatkan waktu berhenti di rest area atau tempat istirahat untuk menyusui dengan posisi yang lebih leluasa. 

Menyusui bayi sebelum perjalanan dimulai

Sebelum memulai perjalanan mudik, sebaiknya Momsui menyusui bayi terlebih dahulu hingga kenyang. Bayi yang sudah kenyang biasanya akan lebih tenang dan bahkan bisa tertidur selama perjalanan.

Hal ini dapat membantu mengurangi kemungkinan bayi rewel di awal perjalanan. Selain itu, Momsui juga memiliki waktu lebih panjang sebelum harus menyusui kembali di tengah perjalanan.

Siapkan perlengkapan menyusui sebelum mudik

Perlengkapan menyusui yang lengkap akan sangat membantu selama perjalanan mudik. Beberapa perlengkapan yang sebaiknya dibawa antara lain:

• Nursing cover atau penutup menyusui
• Breast pump jika diperlukan
• Botol ASI atau kantong ASI perah
• Tisu basah dan tisu kering
• Kain sendawa (burp cloth)
• Bantal menyusui kecil atau alas tambahan

Perlengkapan di atas dapat mempermudah proses menyusui selama perjalanan. Jika perjalanan yang ditempuh cukup panjang, Momsui juga bisa menyiapkan tas khusus berisi perlengkapan menyusui agar lebih mudah dijangkau saat dibutuhkan.

Pilih waktu perjalanan yang tepat

Memilih waktu perjalanan juga dapat membantu membuat proses menyusui lebih nyaman. Jika memungkinkan, Momsui bisa memilih waktu perjalanan yang sesuai dengan jam tidur si Kecil misalnya pada malam hari atau saat ia biasanya tidur siang.

Ketika bayi tidur lebih lama selama perjalanan, frekuensi menyusui di perjalanan bisa berkurang sehingga Momsui tidak terlalu sering harus menyusui di tempat yang terbatas.

Pastikan kebutuhan cairan tetap terpenuhi

Selama perjalanan mudik, ibu menyusui juga perlu memperhatikan kondisi tubuh sendiri. Pastikan untuk tetap cukup minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Kebutuhan cairan yang cukup juga penting untuk membantu menjaga produksi ASI tetap lancar.

Selain itu, jangan lupa untuk beristirahat sejenak saat perjalanan jauh. Jika menggunakan mobil, manfaatkan waktu berhenti di rest area untuk meregangkan tubuh, menyusui bayi dengan lebih nyaman, dan mengganti popok jika diperlukan.

Tetap tenang saat bayi rewel

Dalam perjalanan jauh, bayi mungkin saja menjadi lebih sensitif karena perubahan lingkungan atau merasa tidak nyaman. Jika bayi mulai rewel, Momsui bisa mencoba menenangkannya dengan menyusui.

ASI tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, tetapi juga memberikan rasa nyaman dan menenangkan bagi si Kecil. Oleh karena itu, tetaplah tenang dan cari posisi menyusui yang paling nyaman agar bayi kembali merasa aman.

Kesimpulan

Menyusui saat perjalanan mudik memang memerlukan persiapan yang lebih matang. Namun dengan perencanaan yang baik, Momsui tetap bisa menyusui dengan nyaman meskipun sedang berada di perjalanan jauh.

Mulai dari memilih pakaian menyusui yang praktis, menyiapkan perlengkapan yang diperlukan, hingga memilih waktu perjalanan yang tepat dapat membantu menyusui dengan lebih mudah. Dengan begitu, bayi tetap mendapatkan ASI yang cukup dan perjalanan mudik pun bisa terasa lebih nyaman.

Untuk mendapatkan informasi dan edukasi lengkap seputar menyusui atau persiapan mudik bersama bayi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter konsultan laktasi di KS Women and Children Clinic agar mendapatkan saran yang tepat sesuai kondisi Momsui  dan si Kecil.