Selama masa kehamilan kebebasan Mommil akan dibatasi, terutama mengenai makanan yang harus dikonsumsi. Penting untuk Mom mengetahui makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil terutama yang memiliki dampak untuk membahayakan kondisi janin, bahkan pada situasi tertentu bisa membuat janin mati dalam kandungan. Oleh karena itu penting bagi Mommil untuk mengetahui berbagai makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil sebagai cara untuk menjaga janin tetap tumbuh & berkembang dengan baik di dalam perut Mommil.

 

Dilarangnya Mommil dalam mengkonsumsi makanan menandakan bahwa terdapat bakteri atau virus dalam makanan tersebut yang dapat membahayakan kondisi janin, seperti ikan. Perlu Mom ketahui bahwa terdapat beberapa jenis ikan yang harus Mommil hindari, pasalnya ikan-ikan tersebut bisa saja mengandung merkuri yang berdampak buruk untuk janin. Jadi yang bisa Mommil lakukan yaitu memilih jenis ikan dengan bijak yang tentunya tidak akan membahayakan kondisi pertumbuhan dan perkembangan janin. 

Apa Saja Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil?

Terdapat beberapa makanan yang tidak boleh atau dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, hal ini penting untuk diperhatikan oleh Mommil agar janin bisa tumbuh serta berkembang dengan baik di dalam perut Mom hingga waktu persalinan nanti tiba. Namun masih banyak Mommil yang tidak mengerti apa saja makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil dan berakibat pada kondisi janin yang berbahaya. 

Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya ibu hamil hindari :

1. Keju lunak

Perlu Mommil tahu bahwa makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil yaitu keju lunak, dikarenakan keju lunak ini mengandung bakteri listeria. Bakteri tersebut dapat menyebabkan infeksi bersama listeriosis yang bisa membuat keguguran atau lahir mati, dan bisa juga membuat bayi Mom lahir dengan kondisi tidak sehat. 

Kemudian, keju lunak dengan lapisan putih pada bagian luar memiliki banyak kelembaban, dan ini dapat membuat bakteri lebih mudah berkembang biak. Oleh karena itu keju lunak menjadi makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil. Keju lunak juga menjadi jenis makanan yang dilarang saat hamil muda, pasalnya Mom yang hamil muda jauh lebih rentan terhadap berbagai bakteri yang ada dan bisa memudahkan Mommil muda keguguran. 

2. Daging, ikan, dan makanan laut yang mentah atau kurang matang

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil selanjutnya yaitu berbagai protein seperti daging, ikan, dan makanan laut yang memang mentah atau kurang matang. Dikhawatirkan makanan-makanan tersebut masih mengandung berbagai bakteri yang dapat membahayakan kondisi janin. Berbagai olahan yang mentah atau kurang matang ini juga merupakan jenis makanan yang dilarang saat hamil muda, sehingga Mommil muda sebaiknya menghindari untuk mengkonsumsi makanan ini. 

3. Buah & sayuran yang tidak dicuci bersih

Makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil selanjutnya yaitu buah & sayuran yang tidak dicuci bersih, dikhawatirkan buah & sayuran tersebut akan membawa bakteri yang bisa memberikan dampak buruk untuk janin. Sehingga jika Mommil ingin mengkonsumsi buah & sayuran maka pastikan untuk mencucinya dengan bersih, sehingga tidak ada bakteri yang tertinggal pada buah & sayuran tersebut.

4. Susu yang tidak dipasteurisasi

Susu yang tidak dipasteurisasi menjadi pantangan yang harus dihadapi oleh Mommil, Mom dilarang untuk mengkonsumsinya dikarenakan susu murni yang diperas langsung dari sapi atau kambing ini bisa berbahaya karena mengandung bakteri akibat tidak adanya penyaringan terlebih dahulu. Pastikan susu yang di minum oleh Mommil sudah dipasteurisasi atau melalui berbagai tahap penyaringan untuk menghilangkan berbagai bakteri di dalam susu tersebut.

5. Alkohol

Selanjutnya yaitu alkohol, Mommil dilarang untuk meminum alkohol karena kandungannya yang keras dan dapat membuat keguguran. Jadi sebaiknya menghindari minuman alkohol terutama saat Mommil sedang mengandung.

 

Beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil tersebut bisa menjadi informasi untuk Mom menghindarinya selama mengandung, sehingga janin bisa tumbuh dan berkembang hingga waktunya persalinan nanti. Makanan seperti sushi yaitu ikan olahan mentah kerap membuat Mommil tidak kuat harus menahan diri, namun ikan mentah yang terdapat di sushi tidaklah baik untuk dikonsumsi Mommil. Jadi sebaiknya Mom menahan diri untuk tidak memakannya hingga persalinan nantinya. 

Memang Apa Saja Dampak dari Mommil Makan Sembarangan? 

Mommil yang mengkonsumsi berbagai makanan secara sembarang pada dapat memberikan dampak tersendiri untuk Mom & Janin. Namun, masih banyak Mommil yang tidak terlalu memikirkannya dan makan secara sembarang begitu saja. Oleh karena itu penting untuk Mommil mengetahui berbagai jenis makanan yang dilarang saat hamil muda dan juga sedang hamil tua. 

Berikut ini beberapa dampak dari Mommil yang makan secara sembarang : 

1. Terinfeksinya Mommil dengan bakteri Listeria
2. Keguguran
3. Janin meninggal dalam kandungan
4. Kelahiran prematur
5. Bayi lahir dengan infeksi berat

Beberapa dampak berbahaya tersebut menjadi sebuah penanda buat Mommil untuk lebih berhati-hati lagi dalam memilih berbagai jenis makanan agar kondisi janin di dalam perut bisa tetap dalam keadaan sehat dan juga bisa tumbuh & berkembang hingga persalinan nantinya. 

Penting juga untuk Mommil melakukan USG secara rutin untuk mengetahui pertumbuhan janin di dalam perut Mom, Mom bisa melakukan USG di Kehamilan Sehat dan berkonsultasi langsung dengan dokter Obgyn kami jika terdapat berbahaya yang mengkhawatirkan bagi Janin Mommil.