Tumbuh kembang bayi menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan oleh Mom & Ayah, bayi yang mulai berbicara, mulai berguling, mulai duduk, mulai merangkak, bahkan saat bayi mulai berjalan haruslah berada di bawah pantauan Mom & Ayah. Hal ini dilakukan agar bayi tidak berada dalam kondisi berbahaya karena melakukan gerakan tersebut tanpa pantauan dari orang tua.

Salah satu kondisi yang menjadi bagian dari pertumbuhan & perkembangan bayi yaitu tummy time. Dengan melakukan ini, secara tidak langsung Mom & Ayah bisa membantu bayi mengurangi risiko Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) atau Sindrom Kematian Bayi Mendadak. Oleh karena itu penting untuk Mom & Ayah untuk mengajari tummy time pada bayi. 

Apa itu Tummy Time Pada Bayi? 

Tummy time adalah salah satu latihan pertama bayi untuk bangun dan tengkurap, ini merupakan latihan yang penting karena akan membantu bayi dalam melakukan perkembangan motorik, visual, dan sensorik bayi.  

Dengan dilakukannya tummy time pada bayi akan membuat tumbuh kembang bayi semakin berjalan dengan lancar. Mom & Ayah juga bisa melakukan tummy time pada bayi sepanjang tahun pertama, dengan begitu bayi akan mendapatkan pertumbuhan serta perkembangan secara pesat dan berbagai fungsi organ tubuhnya akan berjalan sesuai dengan sebagaimana mestinya.

Perlu Mom & Ayah ketahui juga bahwa terdapat banyak manfaat tummy time yang akan sangat berguna untuk bayi, manfaat tummy time sendiri bisa dirasakan dan dilihat langsung oleh Mom & Ayah melalui pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sangat pesat dan juga terlihat secara nyata.

Lalu, Apa Saja Manfaat Tummy Time? 

Penting untuk Mom & Ayah mengetahui berbagai manfaat tummy time yang akan sangat berguna untuk tumbuh kembang bayi. Berikut ini beberapa manfaat tummy time untuk bayi : 

1. Untuk mengembangkan otot inti leher, punggung, dan otot bahu.
2. Untuk memenuhi tonggak perkembangan
3. Untuk membantu mencegah keterlambatan dan kondisi motorik dini, seperti sindrom kepala datar dan leher bengkok. 
4. Untuk memperkuat lengan bayi sehingga dapat merangkak dan duduk dengan sendiri.
5. Untuk mencegah bintik-bintik datar di bagian belakang kepala bayi.

Mom & Ayah bisa mengetahui berbagai manfaat tummy time pada bayi dan melakukannya secara perlahan agar bayi mulai menguasainya dengan baik dan tidak terjadi kesalahan pada tummy time bayi. Dengan manfaat tummy time diatas diharapkan Mom & Ayah bisa mulai melakukan tummy time untuk bayi masing-masing, akan tetapi pastikan Mom & Ayah melakukan tummy time secara benar atau juga bisa melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak agar tidak terjadi kesalahan tummy time pada bayi.  

Kapan Waktu Terbaik Melakukan Tummy Time Pada Bayi?

Selain itu pula penting untuk Mom & Ayah melakukan tummy time pada bayi dengan mengetahui waktu terbaik nya, karena permasalahan waktu bisa berdampak buruk pada tumbuh & kembang bayi ataupun kesalah fatal lainnya yang mungkin saja bisa menyebabkan kematian pada bayi. Berikut ini adalah beberapa waktu terbaik melakukan tummy time pada bayi : 

1. Saat bayi baru lahir
2. Saat bayi mulai merangkak
3. Saat bayi berusia 4-7 bulan
4. Saat bayi berusia 7-9 bulan

Melalui waktu tersebut Mom & Ayah mulai bisa membantu anak melakukan tummy time, Mom & Ayah mulai memperkenalkan terlebih dahulu apa itu tummy time pada bayi dan mengajarkannya secara perlahan-lahan agar bayi mulai terbiasa dengan kondisi tersebut dan nantinya akan melakukan tummy time dengan sendirinya seiring dengan organ tubuh bayi yang juga akan semakin kuat. 

Lalu, Bagaimana Melakukan Tummy Time Pada Bayi?

Terdapat beberapa cara melakukan tummy time pada bayi yang bisa Mom & Ayah lakukan. Berikut ini cara melakukan tummy time pada bayi baru lahir : 

1. Posisi bayi tengkurap dengan meletakkannya di dada atau pangkuan Mom selama beberapa menit, lakukan ini dua atau tiga kali sehari.
2. Saat bayi tengkurap, Mom & Ayah bisa melatih  mengangkat kepala dan memperkuat otot leher dan bahu.

Berikut ini cara melakukan tummy time pada bayi yang lebih tua:

1. Letak selimut di area kosong dan mulai meletakan bayi Mom tengkurap di atas selimut selama 3-5 menit saat pertama kali.
2. Pertahankan posisi ini dalam waktu singkat dan perpanjang waktunya secara konsisten dan perlahan-lahan.
3. Saat bayi berusia 3 bulan, maka disarankan untuk melakukan tummy time dalam waktu 1 jam sehari.
4. Mom & Ayah juga bisa membuat suara dan menggoyangkan mainan ke atas agar bayi melihat ke atas.
5. Tempatkan mainan favorit bayi Mom & Ayah untuk mendorong gerakan bayi memiliki langkah lebih yang akan bergerak maju. 

Selain itu pula terdapat beberapa hal yang harus Mom & Ayah tahu mengenai tummy time seperti pastikan Mom & Ayah selalu bersama dengan bayi sepanjang waktu terutama saat melakukan tummy time, lalu pastikan permukaan tempat Mom & Ayah melakukan tummy time pada bayi dalam permukaan yang rendah dan aman. Hindari tempat seperti sofa atau tempat tidur dimana ini bisa membuat bayi mati lemas di atas bantal atau permukaan yang lembut. Terakhir yaitu Mom & Ayah tidak boleh meletakan bayi secara tengkurap karena ini akan menyebabkan sindrom kematian bayi mendadak. 

Mom & Ayah juga bisa melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak sebagai upaya agar tummy time yang dilakukan bisa berjalan dengan baik dan lancar. Mom & Ayah bisa berkonsultasi dengan dokter anak Kehamilan Sehat. Kami tunggu kedatangan Mom & Ayah dan juga anak.