Bagaimana rasa kontraksi asli mau melahirkan? Kenali Bedanya dengan Kontraksi Palsu

by sribulogin | Jul 15, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Menjelang hari perkiraan lahir, ibu hamil dapat mulai merasakan kontraksi dengan intensitas yang berbeda-beda. Sebagian ibu hamil menggambarkan rasa kontraksi seperti kram menstruasi yang semakin kuat, ada juga yang merasakan nyeri yang menjalar dari punggung...

Penyebab Kondiloma pada Wanita dan Faktor Risikonya

by sribulogin | Jul 13, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Kondiloma atau yang lebih dikenal sebagai kutil kelamin merupakan salah satu infeksi menular seksual yang dapat terjadi pada pria maupun wanita. Kondisi ini ditandai dengan munculnya benjolan kecil di area intim atau sekitar anus akibat infeksi Human...

Penyebab Perdarahan di Luar Siklus Haid, Kapan Harus Waspada? 

by sribulogin | Jul 6, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Mengalami flek atau perdarahan di luar jadwal menstruasi tentu dapat membuat Mom khawatir, apalagi jika selama ini siklus haid selalu teratur. Kondisi ini tidak selalu menandakan masalah yang serius, tetapi juga tidak boleh diabaikan, terutama jika terjadi...

Bolehkah Minum Kopi Saat Hamil Trimester 1? Ini Batas Aman Kafein untuk Ibu Hamil

by sribulogin | Jul 6, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Kebiasaan minum kopi sering kali sulit dihentikan, termasuk saat memasuki masa kehamilan. Namun, ketika hamil trimester 1, banyak ibu hamil yang mulai ragu dan berhati-hati saat konsumsi kopi karena khawatir akan mempengaruhi kondisi kehamilannya. Pada...

Siapa Saja yang Perlu Senam Kegel? Ini Kelompok yang Disarankan Melakukannya

by sribulogin | Jun 29, 2026 | Artikel, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Banyak yang mengira bahwa senam kegel hanya diperuntukkan bagi wanita setelah melahirkan. Padahal, manfaat senam kegel jauh lebih luas dan dapat dirasakan oleh berbagai kelompok usia maupun kondisi kesehatan tertentu. Otot dasar panggul memiliki peran penting...

Cara Menerapkan Pedoman Makan Gizi Seimbang dengan Metode Isi Piringku

by sribulogin | Jun 26, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Untuk membantu masyarakat memahami pola makan yang lebih tepat, Kementerian Kesehatan memperkenalkan konsep “Isi Piringku” sebagai panduan gizi seimbang yang menggantikan prinsip lama 4 Sehat 5 Sempurna. Metode ini menekankan pentingnya pengaturan porsi dalam...