Rutinitas Sederhana Ibu Hamil agar Tetap Nyaman di Trimester Akhir

by sribulogin | Feb 20, 2026 | Artikel, Saat Hamil

  Memasuki trimester akhir kehamilan, tubuh Mommils akan mengalami banyak perubahan. Perut yang membesar, berat badan bertambah, hingga perubahan hormon sering kali membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih melelahkan. Tidak jarang, ibu hamil di trimester ketiga...

Kenapa Ibu Hamil Harus Cek Gula Darah? Ini Manfaat dan Risikonya Jika Diabaikan

by sribulogin | Feb 17, 2026 | Artikel, Saat Hamil

Saat hamil, tubuh Mommils akan mengalami banyak perubahan, termasuk cara tubuh mengatur kadar gula darah. Meski seringkali tidak menimbulkan gejala, kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat berdampak serius bagi kesehatan ibu dan janin. Inilah sebabnya mengapa...

Olahraga yang aman untuk Ibu Hamil di Trimester 1,2 dan 3 Agar Tetap Sehat dan Bugar

by sribulogin | Feb 15, 2026 | Artikel, Saat Hamil

Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh Mommils, mulai dari perubahan fisik hingga energi sehari-hari. Terkadang tubuh terasa mudah lelah dan tidak bertenaga, terutama di awal trimester pertama kehamilan. Meski begitu, bukan berarti Mommils harus berhenti...

Makanan Tinggi Kalsium yang Baik untuk Ibu Hamil

by sribulogin | Feb 6, 2026 | Artikel, Saat Hamil

Selama kehamilan, kebutuhan nutrisi Mommils meningkat, salah satunya adalah kalsium. Asupan kalsium yang cukup berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi janin, sekaligus membantu menjaga kesehatan tulang Mommils selama masa kehamilan. Oleh karena itu,...

10 Makanan yang Banyak Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

by Penulis | Jan 31, 2026 | Artikel, Saat Hamil

  Asam folat adalah nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil karena baik untuk tumbuh kembang janin selama kehamilan. Kebutuhan asam folat bahkan sudah dianjurkan untuk dipenuhi sejak masa perencanaan kehamilan, karena nutrisi ini berperan besar dalam mendukung...