Memiliki momongan menjadi idaman setiap pasangan yang sudah menikah, akan tetapi kerap kali banyak Mom & Ayah di luar sana yang masih sulit untuk memiliki momongan dikarenakan satu dan lain hal. Salah satunya yaitu adanya permasalahan dalam masalah kesuburan baik pada Mom & juga Ayah.

Penting untuk Mom & Ayah ketahui bahwa sulitnya pasangan memiliki momongan tidak hanya disebabkan oleh Mom, akan tetapi permasalahan seperti infertilitas pada Ayah juga menjadi salah satu penyebab dari sulitnya memiliki anak. Mom & Ayah yang sulit untuk memiliki anak bisa melakukan program hamil sebagai cara agar Mom bisa segera mengandung, penting juga untuk Mom mengetahui berbagai makanan untuk kesuburan wanita yang akan berguna untuk program hamil Mom nantinya.

Apa Saja Penyebab Mom & Ayah Sulit untuk Memiliki Momongan?

Perlu Mom & Ayah ketahui terdapat beberapa penyebab dari sulitnya Mom & Ayah memiliki momongan seperti adanya masalah kesehatan tertentu pada Mom ataupun Ayah, lalu permasalahan seperti pola hidup tidak sehat juga bisa menjadi penyebabnya. Berikut ini beberapa penyebab Mom & Ayah sulit memiliki momongan sebab kesehatan tertentu : 

1. Endometriosis

Penyakit ini adalah gangguan kesehatan pada Mom yang menjadi penyebab susah hamil, endometriosis terjadi ketika jaringan endometrium tumbuh di luar dinding rahim yang dapat menyebabkan luka dan menyumbat tuba falopi. 

2. Penyumbatan Tuba Falopi

Adanya penyumbatan tuba falopi pada Mom akan menyulitkan sel sperma untuk bertemu dan membuahi sel telur, hal ini akan menyebabkan sulitnya Mom untuk hamil. 

3. Gangguan Fungsi Hipotalamus

Hipotalamus merupakan kelenjar yang berfungsi memberikan sinyal dan memerintah kelenjar pituitari untuk menghasilkan hormon tertentu, kelenjar ini berguna untuk merangsang ovulasi setiap bulannya. Maka dari itu, Mom yang memiliki gangguan di hipotalamus dapat mengakibatkan proses ovulasi juga terganggu. 

4. PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)

PCOS merupakan sebuah gangguan hormon pada wanita di usia subur, Mom bisa mengetahuinya apakah mengidap PCOS atau tidak dengan mengenali beberapa gejalanya seperti siklus menstruasi yang tidak teratur, serta meningkatnya hormon androgen secara berlebihan.

5. Infertilitas pada Ayah 

Selanjutnya yaitu infertilitas pada Ayah, dimana terjadinya pergerakan sperma yang rendah, bentuk sperma tidak normal, jumlah sperma yang diproduksi sedikit, disfungsi ereksi, dan penyumbatan pada tabung vas deferens. 

Berbagai penyakit kesehatan ini kerap menjadi masalah yang menyebabkan Mom & Ayah sulit untuk memiliki anak, namun Mom bisa saja terhindar dari berbagai penyakit tersebut dengan mengkonsumsi makanan untuk kesuburan wanita yang memang akan membantu Mom dalam bisa segera memiliki momongan. 

Apa Saja Makanan untuk Kesuburan Wanita? 

Selain itu pula, penting untuk Mom mengetahui berbagai makanan untuk kesuburan wanita yang akan bermanfaat & berguna untuk Mom. Berikut ini beberapa makanan penyubur kandungan : 

1. Buah yang mengandung vitamin C

Mom bisa mengkonsumsi berbagai makanan penyubur kandungan salah satunya buah yang mengandung vitamin C, diantaranya yaitu buah jeruk yang memiliki banyak nutrisi. Selain itu pula jeruk juga memiliki kandungan kalium, kalsium, dan folat yang dapat menyuburkan kandungan.

2. Sayuran hijau

Makanan untuk kesuburan wanita yang selanjutnya yaitu sayuran hijau, hal ini dikarenakan sayuran hijau mengandung antioksidan, asam folat, dan zat besi yang memang baik untuk kesehatan kandungan. Beberapa jenis sayuran hijau yang bisa dikonsumsi yaitu bayam, sawi hijau, kangkung, dan brokoli. 

3. Produk olahan susu

Produk yang diolah dengan susu lemak tinggi mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin A, D, E, K, dan K2. Beberapa makanan penyubur kandungan dari produk olahan susu yaitu es krim, cream cheese, dan produk keju lainnya.

4. Ikan berlemak

Ikan menjadi salah satu makanan penyubur kandungan, hal ini dikarenakan ikan berlemak mengandung asam amino dan asam lemak omega-3 yang dapat mendukung kesuburan janin & perkembangan otak.

5. Kacang-kacangan

Makanan untuk kesuburan wanita selanjutnya yaitu kacang-kacangan yang memiliki serat tinggi & asam lemak omega-3 yang cukup tinggi. Penting untuk Mom ketahui bahwa kacang-kacangan bisa menjadi pilihan untuk Mom memulai diet sehat dan meningkatkan kesuburan untuk sarapan.

6. Madu

Madu menjadi salah satu makanan penyubur kandungan yang mengandung asam amino yang baik untuk kesehatan tubuh dan kandungan. Mom bisa mencampur madu dengan berbagai makanan lain seperti oatmeal, pancake, dan juga roti. 

Beberapa makanan untuk kesuburan wanita tersebut bisa menjadi pilihan Mom agar bisa dikonsumsi setiap hari dan mendukung Mom dalam program hamil dan menjadi makanan penyubur kandungan sehingga Mom & Ayah bisa segera memiliki momongan. 

Bagaimana Agar Program Hamil Berhasil?

Terdapat beberapa cara agar program hamil dapat berhasil, salah satunya dengan rajin mengkonsumsi makanan untuk kesuburan wanita. Berikut ini beberapa cara agar program hamil yang dijalankan Mom & Ayah bisa berhasil : 

1. Stop penggunaan KB & alat kontrasepsi lainnya
2. Mendeteksi masa subur 
3. Mom & Ayah bisa meningkatkan frekuensi dalam melakukan hubungan intim

Jika Mom & Ayah masih mengalami kesulitan dalam menjalankan program hamil, maka disarankan untuk melakukan pola hidup sehat dan tentunya rajin mengkonsumsi makanan penyubur kandungan, selain itu pula segera lakukan konsultasi dengan dokter Obgyn di Kehamilan Sehat. Mom & Ayah juga bisa melakukan program hamil bersama dokter Obgyn kami. Kami tunggu kedatangan Mom & Ayah di Kehamilan Sehat.