Buah adalah salah satu jenis makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Mommil disarankan banyak mengonsumsi buah-buah yang kaya akan nutrisi. Namun hati-hati ya Mommil, tidak semua buah-buahan disarankan untuk Mommil konsumsi dalam jumlah yang banyak.

Ada beberapa buah yang memang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan oleh Mommil, salah satunya buah nanas.  Dalam nanas ada kandungan bernama enzim bromelain, biasanya dijadikan obat berbentuk kapsul untuk menjadi suplemen. Tak disangka, nanas masuk ke dalam mitos seputar kehamilan yang banyak dikhawatirkan oleh Mommil diluar sana tentang bahaya buah nanas. Mitos bahaya buah nanas tersebut mengatakan bahwa mengonsumsi nanas dapat membuat keguguran.

Mari kita lihat bersama dalam artikel ini, apakah ada bahaya buah nanas bagi Mommil atau justru disarankan oleh dokter?

Kandungan Buah Nanas

Dalam buah nanas, kita akan menemukan banyak kandungan yang menyehatkan bagi tubuh. Namun, untuk Mommil harus dilihat lagi dari kelebihan dan kekurangan buah asam manis ini dan coba untuk konsultasi ke dokter kandungan Mom ya. Kandungan di dalam buah nanas ada folat, zat besi, magnesium, dan vitamin B6 yang ternyata baik untuk pertumbuhan janin dan kesehatan Mommil sendiri. 

Manfaat Enzim Bromelin

Setelah melihat kandungan dalam nanas, ada satu kandungan lagi yang bisa jadi menjadi alasan nanas tidak boleh dikonsumsi saat hamil. Yaitu enzim bromelin. Rupanya, enzim bromelin memiliki kandungan yang kecil di dalam nanas. Sehingga tidak terlalu bahaya jika dikonsumsi dalam batas wajar

Manfaat enzim bromelin ialah Mengurangi sembelit karena memiliki serat tinggi dapat melancarkan pencernaan. Dapat menghasilkan kolagen karena mengonsumsi 250 gram nanas di trimester 3 akan membantu pertumbuhan janin. Meredakan kecemasan karena kandungan vitamin C dan flavonoid membuat mood Mommil menjadi lebih baik

Bahaya Buah Nanas Dikonsumsi Berlebihan

Meski buah nanas boleh dikonsumsi saat hamil, ternyata memiliki risiko jika dikonsumsi secara berlebihan. Bahaya buah nanas dapat berupa keluhan-keluhan seperti dibawah ini: 

1. Nyeri ulu hati

Kandungan asam dalam nanas dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memicu nyeri ulu hati dan refluks asam lambung. Maka, ini termasuk bahaya buah nanas bagi Mommil penderita asam lambun. Hindari mengonsumsi buah nanas saat hamil ya Mommil.

2. Memicu bayi lahir prematur

Efek yang timbul dari bromelin dapat memicu kontraksi. Tetapi, jika terjadi kontraksi dini, maka nanas bisa menjadi jawaban dari lahirnya bayi Mom secara prematur atau keguguran. Jadi, jangan mengonsumsi nanas berlebihan di awal kehamilan.

3. Kulit bayi menjadi alergi

Memakan nanas saat panas, bisa jadi berdampak buruk untuk kulit bayi. Alergi kulit bayi juga bisa terjadi karena nanas yang disajikan saat panas dapat mengeluarkan zat beracun.

Kapan Mommil Harus Periksa ke Dokter? 

Dokter kandungan menjadi solusi terbaik saat Mommil merasa kurang yakin apakah buah nanas boleh dikonsumsi atau tidak? Apakah ada bahaya buah nanas jika dikonsumsi saat sedang hamil? Semua penelitian mengatakan nanas sebaiknya dihindari dan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Jangan ragu untuk konsultasikan ke dokter kandungan untuk mendapatkan edukasi seputar kehamilan dan rutinlah periksakan kandungan Mom.

Saat Mommil merasa ada tanda bahaya buah nanas, misalnya gejala alergi seperti, kulit gatal, perut panas hingga diare, asma mungkin dapat hindari makan buah nanas saat hamil terlebih dahulu. 

Jika gejala alergi ini lebih parah, seperti kesulitan bernapas, jantung berdebar tidak seperti biasanya, hingga hilang kesadaran. Maka ada baiknya, Mom langsung masuk unit gawat darurat untuk mendapatkan pertolongan lanjutan dari dokter. 

Setelah melihat manfaat dan bahaya buah nanas bagi Ibu hamil yang mengonsumsi nanas, dapat disimpulkan bahwa ibu hamil di trimester 2 dan 3 boleh makan buah nanas asalkan tidak berlebihan, sedangkan pada ibu hamil di trimester pertama sebaiknya hindari buah mengonsumsi buah nanas. Karena makan terlalu banyak buah asam seperti nanas tidak baik.