Demam saat hamil merupakan kondisi yang cukup sering dialami dan bisa membuat Mommils merasa tidak nyaman. Meskipun pada banyak kasus demam tergolong ringan, kondisi ini tetap tidak boleh diabaikan karena perubahan suhu tubuh yang terlalu tinggi dapat memengaruhi kesehatan ibu dan perkembangan janin. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara mengatasi demam saat hamil dengan aman agar kondisi tetap terkendali tanpa membahayakan Mommils dan janin. 

Artikel lainnya: Tips Minum Obat Saat Hamil yang Aman dan Tidak Berisiko untuk Janin

Penyebab demam saat hamil yang perlu diketahui

Demam saat hamil umumnya disebabkan oleh infeksi, seperti flu, infeksi saluran pernapasan, atau infeksi saluran kemih. Selain itu, perubahan hormon selama kehamilan juga dapat membuat tubuh lebih sensitif terhadap perubahan suhu dan daya tahan tubuh menurun, sehingga lebih mudah terserang penyakit.

Pada beberapa kasus, demam juga bisa menjadi tanda adanya infeksi yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk tidak menganggap remeh gejala ini, terutama jika suhu tubuh mencapai 38°C atau lebih.

Penyebab demam lainnya dapat diketahui dengan mengenali gejala dan pemeriksaan langsung oleh dokter. Jika Mommils sudah merasakan demam tinggi disertai dengan gejala menggigil, sesak napas, lemas, pusing, keluar keringat dingin dan lain-lain sebaiknya segera periksa ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Risiko demam saat hamil bagi ibu dan janin

Demam yang tidak ditangani dengan baik dapat menimbulkan risiko, terutama pada trimester awal kehamilan. Beberapa risiko yang mungkin terjadi pada ibu hamil jika suhu tubuh yang tinggi tidak segera ditangani yaitu:

• Gangguan perkembangan organ janin
• Mengalami dehidrasi, kelelahan, hingga penurunan kondisi tubuh secara keseluruhan
• Meningkatkan risiko komplikasi kehamilan. 

Oleh karena itu, penanganan yang cepat dan tepat sangat penting untuk mencegah dampak yang lebih serius.

Cara aman mengatasi demam saat hamil

Mengatasi demam saat hamil tidak boleh dilakukan sembarangan. Ada beberapa langkah aman yang dapat Mommils lakukan untuk membantu menurunkan suhu tubuh tanpa membahayakan janin.

1. Perbanyak istirahat

Istirahat yang cukup membantu tubuh melawan infeksi secara alami. Ibu hamil disarankan untuk mengurangi aktivitas berat dan memberi waktu tubuh untuk pulih.

2. Perbanyak cairan

Minum air putih yang cukup sangat penting untuk mencegah dehidrasi. Cairan juga membantu mengatur suhu tubuh agar tetap stabil. Selain air putih, bisa juga mengonsumsi sup hangat atau minuman elektrolit sesuai kebutuhan.

3. Kompres air hangat

Kompres dengan air hangat di area dahi, ketiak, atau lipatan tubuh dapat membantu menurunkan suhu secara perlahan. Hindari penggunaan air dingin atau es karena dapat membuat tubuh menggigil dan memperburuk kondisi.

4. Gunakan pakaian yang nyaman

Pilih pakaian yang ringan, longgar, dan mudah menyerap keringat. Hal ini membantu tubuh melepaskan panas secara alami.

6. Konsumsi makanan bergizi seimbang

Asupan nutrisi yang baik membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi buah, sayur, protein, dan makanan bergizi seimbang sangat dianjurkan selama masa pemulihan.

7. Konsultasi dengan dokter sebelum minum obat

Tidak semua obat penurun panas aman untuk ibu hamil. Oleh karena itu, penting untuk tidak mengonsumsi obat tanpa anjuran dokter dan tenaga medis. Dokter akan memberikan obat yang sesuai dan aman untuk kondisi kehamilan.

Kapan harus segera ke dokter saat ibu hamil demam?

Ibu hamil perlu segera memeriksakan diri jika demam berlangsung lebih dari 24 jam, dengan suhu tubuh mencapai 38°C atau lebih, atau disertai gejala lain seperti nyeri hebat, muntah terus-menerus, sesak napas, dan penurunan gerakan janin. Penanganan medis yang cepat dapat mencegah komplikasi dan memastikan kondisi ibu serta janin tetap aman.

Kesimpulan

Demam saat hamil merupakan kondisi yang bisa terjadi kapan saja, namun tetap perlu mendapatkan perhatian khusus. Penanganan yang tepat, seperti istirahat yang cukup, menjaga asupan cairan, serta memantau suhu tubuh secara berkala, sangat penting untuk membantu tubuh Mommils pulih sekaligus menjaga kesehatan janin tetap optimal. Penggunaan obat juga tidak boleh dilakukan secara sembarangan tanpa arahan tenaga medis, karena beberapa jenis obat dapat berisiko bagi kehamilan.

Apabila demam tidak kunjung membaik dalam waktu 1–2 hari, atau disertai gejala lain seperti nyeri yang berat, muntah terus-menerus, lemas berlebihan, hingga penurunan gerakan janin, segera lakukan pemeriksaan ke dokter atau tenaga kesehatan. Penanganan yang cepat dan tepat akan membantu mencegah komplikasi yang tidak diinginkan serta memastikan kondisi Mommils dan janin tetap aman.

Untuk menjaga kehamilan tetap sehat, pemeriksaan rutin ke dokter spesialis kandungan sangat dianjurkan. Melalui kontrol kehamilan yang terjadwal, setiap perubahan kondisi dapat terpantau dengan baik sehingga risiko dapat diminimalkan sejak dini.

Mommils dapat melakukan pemeriksaan atau konsultasi lebih lanjut, dengan layanan dokter Obgyn di KS Women and Children Clinic yang siap membantu memberikan penanganan yang profesional, aman, dan sesuai kondisi kehamilan.