Dapatkan Panduan Lengkap Seputar Kehamilan

Mulai Dari Sebelum Hamil, Saat Hamil & Sesudah Melahirkan

Katogori

Penulis

Penulis KSS

Tanggal

02/18/2021

Katogori

Penulis

Penulis KSS

Tanggal

02/18/2021

Makan Cumi Saat Hamil Bisa Menyebabkan Bayi yang Akan Dilahirkan Lemas?

Banyaknya pantangan saat hamil membuat ibu hamil selalu mempertanyakan apa-apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Salah satunya adalah pernyataan yang satu ini, katanya

“Makan cumi saat hamil bisa menyebabkan bayi yang akan dilahirkan lemas“. Bagaimana Menurut Bunda? Mitos atau Fakta?

Nah, dari pada bingung, yuk simak ulasan Kehamilan Sehat di bawah ini.

Pernyataan “Makan cumi saat hamil bisa menyebabkan bayi yang dilahirkan lemas” itu hanya MITOS ya Bun, karena faktanya tidak ada penelitian yang membuktikan hal tsb. Makan cumi saat hamil tidak berbahaya, dengan syarat harus diolah dengan bersih dan benar-benar matang.

Dikutip dari Mom Junction, mengonsumsi cumi-cumi sebenarnya aman selama tidak berlebihan dan porsinya dalam batas aman, yakni sekitar 5 ons setiap minggunya. Porsi ini pun diklaim bermanfaat untuk janin yang sedang berkembang. Cumi-cumi mengandung nutrisi dan vitamin yang penting untuk masa kehamilan, diantaranya protein, zat besi, asam folat, vitamin C, vitamin A, dan vitamin B12.

Namun, sama seperti halnya sumber protein hewani lain, cumi-cumi juga mengandung bakteri. Tapi Bunda tidak perlu merasa khawatir berlebih bila cumi-cumi telah dibersihkan dan dimasak hingga matang. Walaupun cumi-cumi termasuk sumber protein hewani, cumi-cumi memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Lakukanlah pemeriksaan secara berkala bila Bunda mempunyai riwayat kolesterol tinggi.

Yang tak kalah penting, pastikan Bunda tidak memiliki riwayat alergi seafood atau alergi cumi-cumi, ya. Tetap memaksakan diri makan cumi-cumi justru dapat memicu efek samping berupa reaksi alergi seperti gatal-gatal, ruam, bengkak, yang bahkan juga bisa mengganggu kehamilan.

Oleh karena itu sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan keamanan sebelum Bunda mengonsumsinya.

Demikian informasi penting tentang mitos dan fakta cumi-cumi saat hamil. Ingat, perhatikan porsi dan cara pengolahannya ya, Bun !! Semoga info nya bermanfaat..


E-Book Gratis

Dapatkan Edukasi Eksklusif & Terbaru Seputar Kehamilan, Dikirim Langsung ke Email Anda

0 Comments

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Bermanfaat Lainnya

Yuk Ketahui Manfaat Prenatal Yoga Untuk Ibu Hamil!

Yuk Ketahui Manfaat Prenatal Yoga Untuk Ibu Hamil!

Mommil perlu tetap bergerak aktif untuk berbagai alasan. Aktif bergerak membantu tubuh tetap bugar, nyaman, dan sehat selama masa kehamilan dan juga membantu memudahkan proses persalinan nanti. Ingin tahu cara menjaga tubuh Mommil agar tetap bugar? Prenatal yoga atau...

read more
Tips Program Hamil Agar Segera Dikaruniai Buah Hati

Tips Program Hamil Agar Segera Dikaruniai Buah Hati

Mom dan Ayah sudah lama ingin memiliki keturunan namun belum juga mendapatkannya? Bingung mencari informasi perihal tips agar cepat hamil yang dapat dipercaya? Kenali lebih dekat perihal program hamil dan segala hal yang berkaitan dengan upaya untuk mendapat momongan,...

read more