Dari sebelum hamil, Mom mungkin menyukai minum soda bukan? Namun bagaimana jadinya saat hamil, Mom mendengar orang bilang bahwa bahaya minum soda saat hamil? 

Memangnya minum soda saat hamil itu berbahaya ya? Katanya ada kemungkinan Mom dan janin dalam kandungan pun mengalami obesitas atau kelebihan berat badan yang akan menyulitkan Mom saat proses persalinan. 

Maka dari itu, Mom perlu mengetahui apakah bahaya soda untuk ibu hamil dan juga minuman apa saja yang memang tidak boleh dikonsumsi selama hamil dalam pembahasan berikut ya Mom. 

Apa yang Terjadi Jika Minum Soda saat Hamil? 

Di dalam soda, banyak kandungan yang jika Mom konsumsi terus menerus akan berbahaya bagi Mom dan janin. Jadi memang banyak sekali bahaya soda untuk ibu hamil konsumsi, seperti membesarnya janin, risiko lahir prematur, risiko keguguran, atau Mom nya menjadi sakit punggung.

Salah satu kandungan didalamnya seperti kafein yang ternyata bisa menyebabkan bayi lahir prematur jika dikonsumsi dengan jumlah yang tinggi atau tergolong sering. Sebenarnya semua minuman itu tidak berbahaya Mom konsumsi, tapi akan menjadi bahaya bila Mom mengonsumsinya terlalu sering. 

Jika Mom minum soda saat hamil, tentu banyak bahaya soda untuk ibu hamil sebagai berikut ya Mom: 

1. Bisa menyebabkan asma dan alergi

Menurut penelitian, Mom yang minum soda saat hamil bisa meningkatkan alergi dan asma pada si Kecil dalam proses tumbuh kembangnya. Karena dalam pemanis buatan soda itulah yang membuat si Kecil menjadi terkena alergi asma.

2. Berpengaruh pada proses perkembangan otak janin

Bahaya soda untuk ibu hamil lainnya ialah bisa berpengaruh pada perkembangan otak bayi. Kemungkinan ketika dewasanya, ia akan memiliki ingatan yang buruk serta sulit dalam memecahkan masalah.

3. Berpotensi janin kelebihan berat badan

Karena dalam soda ada kandungan gula yang tentu membuat janin bertambah besar, kemungkinan besar janin memiliki berat badan yang berlebih Mom. Mom perlu berhati-hati ya jika berat badan janin sudah melebihi normalnya. 

Baca juga: Berat Janin Berlebih? Waspada Risikonya Mom! 

4. Memicu heartburn dan adrenalin jantung

Saat Mom minum soda saat hamil, hal itu membuat Mom mengalami rasa terbakar di jantung atau terpicunya adrenalin yang mulai terasa di trimester 3. Jadi jika Mom merasakan hal tersebut, Mom bisa hentikan konsumsi sodanya ya.

Baca juga: Heartburn saat Hamil? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

5. Risiko keguguran

Karena didalam soda ada kandungan kafein, hal itu bisa meningkatkan risiko terjadinya keguguran. Jika Mom mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein, itulah yang bisa membuat Mom mengalami keguguran. 

Baca juga: Minum Kopi saat Hamil? Amankah untuk Janin? 

Minuman yang Bisa Mom Konsumsi Selain Soda saat Hamil

Karena Mom sudah banyak mengetahui bahaya soda untuk ibu hamil, kini saatnya Mom beralih minuman favorit dikala hamil ya Mom supaya janin dan Mom tetap sehat sampai menjelang persalinan. Berikut beberapa minuman yang bisa Mom konsumsi ya: 

1. Air Putih

Selama hamil, Mom disarankan untuk minum air putih sebanyak 8-12 gelas sehari. Guna Mom banyak minum air putih untuk meningkatkan volume air ketuban supaya tetap dalam jumlah yang pas untuk janin dalam kandungan. Tapi Mom juga jangan minum terlalu banyak juga ya, ditakutkan terjadi pembengkakan.

2. Susu Ibu hamil

Dalam mengganti minum soda saat hamil, Mom bisa konsumsi juga susu ibu hamil yang mengandung kalsium serta vitamin yang baik untuk perkembangan janin dan Mom. Gunanya untuk memberikan nutrisi yang cukup untuk Mom dan janin.

3. Smoothie

Smoothie yang hampir sama dengan yogurt ini selain menyegarkan, juga bisa memberikan nutrisi tambahan untuk ibu hamil. Disarankan untuk konsumsinya di pagi hari ya Mom, bisa untuk mengatasi mulas di pagi hari. 

Itulah beberapa fakta minum soda saat hamil yang perlu Mom ketahui. Mom boleh mengonsumsi beberapa minuman selain soda ya. Karena sudah ada beberapa bahaya soda untuk ibu hamil yang sudah disebutkan dalam penjelasan di atas. Jika Mom belum merasa yakin, Mom bisa konsultasikan ke dokter obgyn di Kehamilan Sehat ya, Mom bisa mendapatkan pelayanan rasa rumah sakit dengan harga yang terjangkau. Kami tunggu kunjungannya ya.