Gunanya senam hamil kan membuat jalan lahir menjadi lebih elastis sehingga menjadi lebih biasa saat menghadapi posisi saat melahirkan. Mom menjadi lebih rileks dalam menghadapi persalinan.

Relaksasi penting karena di pembukaan 3, 4, 5 kontraksi yang dirasakan itu membuat Mom ingin mengejan karena pembukaannya belum lengkap.

Sedangkan untuk usia kehamilan melakukan senam hamil, dari saya tidak ada batasan. Karena makin sering dilakukan, hasilnya akan lebih bagus. Kenapa membutuhkan batasan waktu? Karena biasanya efek maksimal Mom merasakan keluhan-keluhan tersebut di 28 minggu.

~ dr. Thomson, M.ked(OG)., Sp.OG ~