Dapatkan Panduan Lengkap Seputar Kehamilan

Mulai Dari Sebelum Hamil, Saat Hamil & Sesudah Melahirkan

Kata Dokter : Sekarang merasakan sedikit sesak, apakah itu hal normal dok karena ini kehamilan kedua?

Keluhan ini juga menjadi salah satu yang sering dikeluhkan selama kehamilan. Sebetulnya proses ini juga alami, karena penyebabnya ini dari hormon progesteron. Progestasi ini yang menunjang selama kehamilan berlangsung. Cuma dia efeknya melemaskan otot polos di daerah usus. Jadi kalau saluran pencernaannya gerakannya lebih santai, udara-udara yang didalam jadi agak susah untuk keluar. Ya karena Mom juga sedang hamil, semakin besar perutnya nanti, kan isi didalam perut tidak hanya janin saja. Tapi ada masukan pencernaannya juga.

Cara mengatasi sesak tersebut Mom bisa beraktivitas secara rutin dengan jalan kaki 10-15 menit, selain bisa melancarkan aliran darah, juga bisa membantu gerakan usus secara rutin. Termasuk makannya. Penting juga untuk Mom konsumsi makanan 3-4 jam sekali usahakan terisi oleh makanan yang bisa otomatis merangsang gerakan usus, jadi BAB nya bisa lebih lancar Jadi rasa begah tersebut bisa berkurang.

 

~ dr. Arif Tunjungseto, SpOG ~ 

Kategori

Penulis

Tim Kehamilan Sehat

Tanggal

09/01/2023

Kategori

Penulis

Tim Kehamilan Sehat

Tanggal

09/01/2023

0 Comments

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Bermanfaat Lainnya

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Mual saat hamil atau morning sickness menjadi salah satu gejala kehamilan yang paling umum dialami oleh ibu hamil. Kondisi morning sickness ini tentu mengganggu kenyamanan Mommil akibat rasa yang bergejolak di perut dan tak jarang hingga mengeluarkan isi perut Mommil....

read more
Shares
Share This

Share This

Share this post with your friends!

Shares