Dapatkan Panduan Lengkap Seputar Kehamilan

Mulai Dari Sebelum Hamil, Saat Hamil & Sesudah Melahirkan

Kata Dokter : Sekarang merasakan sedikit sesak, apakah itu hal normal dok karena ini kehamilan kedua?

Keluhan ini juga menjadi salah satu yang sering dikeluhkan selama kehamilan. Sebetulnya proses ini juga alami, karena penyebabnya ini dari hormon progesteron. Progestasi ini yang menunjang selama kehamilan berlangsung. Cuma dia efeknya melemaskan otot polos di daerah usus. Jadi kalau saluran pencernaannya gerakannya lebih santai, udara-udara yang didalam jadi agak susah untuk keluar. Ya karena Mom juga sedang hamil, semakin besar perutnya nanti, kan isi didalam perut tidak hanya janin saja. Tapi ada masukan pencernaannya juga.

Cara mengatasi sesak tersebut Mom bisa beraktivitas secara rutin dengan jalan kaki 10-15 menit, selain bisa melancarkan aliran darah, juga bisa membantu gerakan usus secara rutin. Termasuk makannya. Penting juga untuk Mom konsumsi makanan 3-4 jam sekali usahakan terisi oleh makanan yang bisa otomatis merangsang gerakan usus, jadi BAB nya bisa lebih lancar Jadi rasa begah tersebut bisa berkurang.

 

~ dr. Arif Tunjungseto, SpOG ~ 

Kategori

Penulis

Tim Kehamilan Sehat

Tanggal

09/01/2023

Kategori

Penulis

Tim Kehamilan Sehat

Tanggal

09/01/2023

0 Comments

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Bermanfaat Lainnya

Makanan yang Menyebabkan Darah Tinggi pada Ibu Hamil​

Makanan yang Menyebabkan Darah Tinggi pada Ibu Hamil​

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah kondisi yang sering terjadi pada beberapa Mom selama masa kehamilan. Hipertensi pada ibu hamil dapat menyebabkan komplikasi serius, baik bagi Mom maupun janin. Oleh karena itu, sangat penting bagi Mom untuk menjaga tekanan...

read more
Ibu Hamil Menangis: Apakah Si Kecil Juga Ikut Menangis?

Ibu Hamil Menangis: Apakah Si Kecil Juga Ikut Menangis?

Pernahkah Mom merasa sangat emosional selama masa kehamilan hingga sering menangis? Hal ini sebenarnya sangat wajar terjadi karena perubahan hormonal yang dialami selama kehamilan. Namun, banyak Mom yang khawatir apakah tangisan mereka dapat mempengaruhi Si Kecil...

read more
ASI Dingin? Apakah Boleh Dikonsumsi Bayi?

ASI Dingin? Apakah Boleh Dikonsumsi Bayi?

Bagi Mom yang bekerja atau memiliki aktivitas padat, menyimpan ASI di kulkas menjadi solusi praktis. Namun, banyak yang bertanya-tanya apakah ASI dingin aman untuk Si Kecil. Mari kita bahas tuntas tentang pemberian ASI dingin untuk bayi agar Mom bisa memberikan yang...

read more
Shares
Share This

Share This

Share this post with your friends!

Shares