Dapatkan Panduan Lengkap Seputar Kehamilan

Mulai Dari Sebelum Hamil, Saat Hamil & Sesudah Melahirkan

Berbagai Vitamin Agar Cepat Hamil yang Bisa Mom Konsumsi

Vitamin agar cepat hamil

Keluhan yang biasa terjadi pada pasangan suami istri yang baru menikah yaitu waktu yang lama untuk keduanya memiliki momongan. Nyatanya sampai saat ini permasalahan memiliki anak atau momongan masih menjadi permasalahan yang kerap membuat hubungan Mom & Ayah renggang. Maka dari itu penting untuk Mom & Ayah mengetahui beberapa cara agar mudah memiliki anak, salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi vitamin agar cepat hamil terutama untuk Mom yang akan mengandung nantinya.

Mom & Ayah juga bisa membaca atau mencari tahu berbagai tips agar cepat hamil untuk membantu Mom & Ayah untuk segera mendapatkan momongan. Selain itu pula dengan mengetahui berbagai tips agar cepat hamil bisa diterapkan dalam kegiatan sehari-hari, sehingga hal ini akan berdampak pada kesuburan Mom & Ayah dan membuahkan hasil dengan angka garis dua di testpack Mom nantinya.

Apa Saja Vitamin Agar Cepat Hamil?

Penting untuk Mom ketahui, bahwa terdapat beberapa asupan yang harus Mom perhatikan terutama vitamin agar cepat hamil. Mom bisa mengkonsumsinya secara rutin agar kandungan dari vitamin tersebut dapat membuat Mom hamil dengan cepat. Berikut ini beberapa vitamin agar cepat hamil yang bisa Mom konsumsi : 

1. Vitamin B Kompleks

Vitamin B Kompleks bisa Mom dapatkan dengan mengkonsumsi beberapa makanan seperti sayuran hijau (bayam, brokoli, sawi hijau), lalu daging, kacang-kacangan, ikan, dan telur.

Dengan mengkonsumsi vitamin B kompleks dapat membantu ovarium Mom melepaskan sel telur saat masa subur tiba, dengan begitu sel telur bisa dibuahi dengan mudah oleh sperma.

2. Vitamin C & E

Selanjutnya vitamin agar cepat hamil yang bisa dikonsumsi oleh Mom yaitu vitamin C & E. Beberapa makanan yang mengandung vitamin C yaitu jambu, kiwi, tomat, pepaya, jeruk, ubi, cabai, dan paprika. Sedangkan makanan yang mengandung vitamin E yaitu alpukat, mangga, kacang almond, dan hazelnut. Mom bisa mengkonsumsi makanan tersebut yang telah mengandung vitamin agar cepat hamil. 

Dengan mengkonsumsi kedua vitamin ini akan meningkatkan peluang Mom untuk bisa segera hamil, selain itu pula vitamin C & E juga baik untuk dikonsumsi oleh Ayah karena dapat menentukan kualitas sperma. 

3. Vitamin D

Vitamin agar cepat hamil lainnya yaitu vitamin D, perlu Mom & Ayah tahu bahwa seseorang yang kekurangan akan vitamin D bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesuburan (infertilitas). Beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk memenuhi vitamin D yaitu udang, kuning telur, jamur, ikan atau minyak ikan.

Mom & Ayah juga bisa memperoleh vitamin D dengan rutin berjemur setiap pagi, sinar matahari akan memberikan asupan vitamin D kepada Mom & Ayah secara alami. 

4. Zinc

Selanjutnya yaitu zinc, penting untuk Mom ketahui bahwa zinc memiliki peran dalam menjaga keteraturan siklus ovulasi dan tingkat kesuburan Mom. Sedangkan untuk Ayah, zinc berperan dalam memproduksi hormon testosteron dan kualitas air mani serta sperma. Maka dari itu penting untuk Mom & Ayah mengkonsumsi zinc sebagai vitamin agar cepat hamil.

6. Kalsium

Terakhir yaitu kalsium, dengan mengkonsumsi ini dapat membantu memaksimalkan kerja sistem reproduksi untuk Mom dan Ayah. Makanan yang tinggi akan kalsium bisa Mom & Ayah peroleh dari susu, keju, yoghurt, ikan teri, dan tahu. 

Lalu, Apa Saja Tips Agar Cepat Hamil?

Pertanyaan yang kerap kali ditanyakan oleh pasangan yang sudah menikah tapi belum memiliki momongan yaitu memang apa saja tips agar cepat hamil? Perlu Mom & Ayah ketahui terdapat beberapa tips agar cepat hamil yang bisa Mom & Ayah lakukan. Berikut ini tips agar cepat hamil: 

tips agar cepat hamil

  • Rutin Berhubungan Seksual

Salah satu tips agar cepat hamil yang bisa dilakukan oleh Mom & Ayah yaitu dengan rutin melakukan hubungan seksual. Mom & Ayah juga bisa melakukan hubungan seksual setiap hari mulai minggu sebelum ovulasi atau dimulai setelah akhir menstruasi. Maka dari itu penting untuk mengetahui siklus menstruasi Mom. 

  • Melakukan Pemeriksaan Prakonsepsi

Tips agar cepat hamil selanjutnya yaitu dengan melakukan pemeriksaan prakonsepsi, Mom bisa melakukannya dengan dokter dan lengkapi suplemen untuk meningkatkan kesuburan. 

  • Memastikan Berat Badan Tetap Ideal

Memastikan berat badan Mom & Ayah tetap dalam kondisi ideal menjadi salah satu tips agar cepat hamil, pasalnya berat badan yang berlebih ataupun yang kekurangan dapat menghambat ovulasi normal. Pada berat badan yang kurang bisa mengubar kadar hormon yang menyebabkan infertilitas, sedangkan pada berat berlebih nantinya akan membuat Mom mengalami keguguran dengan mudah atau bahkan bisa mengidap diabetes gestasional.

  • Gaya Hidup Sehat

Tips agar cepat hamil selanjutnya yaitu gaya hidup sehat, ini merupakan point penting untuk Mom & Ayah. Karena dengan memiliki gaya hidup sehat dapat meningkatkan peluang Mom untuk hamil lebih besar lagi. Mom & Ayah bisa memulainya dengan mengkonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang, selain itu pula Mom & Ayah bisa rutin melakukan olahraga.

  • Hindari Stres

Tips agar cepat hamil yang terakhir yaitu dengan menghindari stres, Mom & Ayah bisa menghindari untuk memikirkan sesuatu yang akan berdampak tumbuhnya rasa depresi dan stres berlebih pada Mom & Ayah. 

Jika Mom & Ayah memiliki permasalahan dalam memiliki momongan, maka disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter obgyn. Mom & Ayah bisa melakukannya di Kehamilan Sehat, disana Mom bisa berkonsultasi langsung dengan dokter obgyn yang akan membantu Mom & Ayah untuk bisa segera memiliki momongan. Jadi tunggu apalagi Mom & Ayah, segera berkunjung ke Kehamilan Sehat.

Kategori

Penulis

Penulis

Tanggal

06/18/2023

Kategori

Penulis

Penulis

Tanggal

06/18/2023

0 Comments

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Bermanfaat Lainnya

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Mual saat hamil atau morning sickness menjadi salah satu gejala kehamilan yang paling umum dialami oleh ibu hamil. Kondisi morning sickness ini tentu mengganggu kenyamanan Mommil akibat rasa yang bergejolak di perut dan tak jarang hingga mengeluarkan isi perut Mommil....

read more
Shares
Share This

Share This

Share this post with your friends!

Shares