Apakah Ibu Menyusui Boleh Minum Es? Ketahui Fakta dan Penjelasannya

by sribulogin | Jul 7, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil

  Minum es atau air dingin memang terasa menyegarkan, tidak terkecuali bagi Moms yang sedang menyusui. Setelah menghabiskan banyak energi untuk merawat dan menyusui Si Kecil, segelas minuman dingin sering kali menjadi pilihan untuk menghilangkan dahaga dan...

Penyebab Perdarahan di Luar Siklus Haid, Kapan Harus Waspada? 

by sribulogin | Jul 6, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Mengalami flek atau perdarahan di luar jadwal menstruasi tentu dapat membuat Mom khawatir, apalagi jika selama ini siklus haid selalu teratur. Kondisi ini tidak selalu menandakan masalah yang serius, tetapi juga tidak boleh diabaikan, terutama jika terjadi...

Bolehkah Minum Kopi Saat Hamil Trimester 1? Ini Batas Aman Kafein untuk Ibu Hamil

by sribulogin | Jul 6, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Kebiasaan minum kopi sering kali sulit dihentikan, termasuk saat memasuki masa kehamilan. Namun, ketika hamil trimester 1, banyak ibu hamil yang mulai ragu dan berhati-hati saat konsumsi kopi karena khawatir akan mempengaruhi kondisi kehamilannya. Pada...

Apakah ASI Encer Normal? Kenali Penyebab dan Ciri ASI yang Sehat 

by sribulogin | Jun 30, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil

  Banyak ibu menyusui merasa khawatir saat melihat ASI yang tampak lebih encer dari biasanya. Tak sedikit yang langsung mengira bahwa kualitas ASI tersebut kurang baik atau tidak cukup bernutrisi untuk si Kecil. Padahal, tampilan ASI memang bisa berbeda-beda, dan...

Siapa Saja yang Perlu Senam Kegel? Ini Kelompok yang Disarankan Melakukannya

by sribulogin | Jun 29, 2026 | Artikel, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Banyak yang mengira bahwa senam kegel hanya diperuntukkan bagi wanita setelah melahirkan. Padahal, manfaat senam kegel jauh lebih luas dan dapat dirasakan oleh berbagai kelompok usia maupun kondisi kesehatan tertentu. Otot dasar panggul memiliki peran penting...

Puting Datar Apakah Masih Bisa Menyusui? Simak Tips dan Cara Mengatasinya! 

by sribulogin | Jun 28, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Sesudah Hamil

  Banyak ibu hamil maupun ibu menyusui yang merasa khawatir ketika mengetahui bentuk putingnya tidak menonjol atau terlihat datar. Kondisi ini sering menimbulkan kecemasan apakah masih bisa menyusui dengan normal, atau justru akan menghambat proses menyusui...