by sribulogin | Apr 2, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil
Diet atau pengaturan pola makan tidak hanya bertujuan untuk mencapai berat badan ideal, tetapi juga langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit. Diet DASH menjadi salah satu alternatif untuk mencegah dan mengatasi hipertensi alias darah tinggi....
by sribulogin | Apr 1, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil
Luka pada perineum cukup sering terjadi setelah persalinan normal, baik karena robekan spontan maupun karena episiotomi. Kondisi ini dapat menimbulkan nyeri, rasa perih, bengkak, atau tidak nyaman saat duduk, berjalan, buang air kecil, dan beraktivitas. Dengan...
by sribulogin | Mar 30, 2026 | Artikel, Saat Hamil
Selama hamil, Mommils perlu lebih peka terhadap setiap perubahan yang terjadi pada tubuh. Di tiap trimester, mulai dari trimester 1, 2, hingga 3, tubuh mengalami kondisi yang berbeda. Beberapa keluhan yang muncul mungkin tergolong normal dan dapat mereda dengan...
by sribulogin | Mar 29, 2026 | Artikel, Sebelum Hamil
Menjaga kesehatan selama kehamilan bukan hanya tentang memenuhi nutrisi, tetapi juga memastikan tubuh terlindungi dari infeksi yang berisiko bagi janin sejak trimester awal hingga menjelang persalinan demi mendukung tumbuh kembang janin secara optimal. Salah satu...
by sribulogin | Mar 24, 2026 | Artikel, Saat Hamil
Perubahan hormon selama kehamilan membuat tubuh Mommils mengalami banyak penyesuaian. Tak heran jika Mommils sering merasa cepat lelah, pegal, meriang, hingga daya tahan tubuh menurun sehingga lebih rentan merasa tidak enak badan. Dalam kondisi seperti ini,...
