Dapatkan Panduan Lengkap Seputar Kehamilan

Mulai Dari Sebelum Hamil, Saat Hamil & Sesudah Melahirkan

Kata Dokter : Usia kehamilan 22 minggu. Selepas dari baring hadap kanan urat-urat pinggul terasa sakit, padahal bangunnya sudah pelan-pelan. Kenapa ya? Tangan jadi ikut kram

Jadi Mom, 20 minggu kan janin sudah mulai membesar nih. Nah saya mau kasih tips dulu, kalau sudah masuk 20 mingguan disarankan Mom untuk miring ke kiri dan tidak miring kanan. Karena saat miring kanan, ada pembuluh darah besar yang mengaliri darah masuk ke rahim untuk ke si dedek.

Jadi kalau miring kiri dia tidak terganggu aliran darahnya. Mungkin saja, saat Mom miring kanan jadinya aliran darah yang mengalir ke area tungkai, panggul juga akan terganggu. Sedangkan darah kan membawa oksigen dan fungsi-fungsi lainnya.

Kemudian Mom bisa mulai untuk melakukan senam hamil yang memiliki penyakit lainnya atau pernah jatuh sebelumnya, Mom bisa kontrol ke dokter untuk melihat tulang belakangnya apa bermasalah atau Mom juga bisa melakukan pijat dengan minta tolong Ayahnya ya Mom, tapi tidak boleh pijat di area tulang belakang sampai tulang ekor. Itu sih yang saya bisa kasih tipsnya ya.

 

~ dr. Dedi Febriansyah, Sp.OG ~

Kategori

Penulis

Tim Kehamilan Sehat

Tanggal

09/14/2023

Kategori

Penulis

Tim Kehamilan Sehat

Tanggal

09/14/2023

0 Comments

Submit a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Bermanfaat Lainnya

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Buah Penghilang Rasa Mual yang Wajib Mommil Coba

Mual saat hamil atau morning sickness menjadi salah satu gejala kehamilan yang paling umum dialami oleh ibu hamil. Kondisi morning sickness ini tentu mengganggu kenyamanan Mommil akibat rasa yang bergejolak di perut dan tak jarang hingga mengeluarkan isi perut Mommil....

read more
Senam Hamil Trimester 3? Berikut Manfaat dan Gerakannya

Senam Hamil Trimester 3? Berikut Manfaat dan Gerakannya

Menjaga kebugaran saat hamil menjadi salah satu hal penting yang perlu Mommil lakukan. Terlebih ketika Mommil sedang di usia kehamilan trimester 3 yang mana biasanya tubuh dipenuhi keluhan ibu hamil. Salah satu cara menjaga kebugaran adalah dengan melakukan senam...

read more
Manfaat Puasa Bagi Ibu Menyusui yang Perlu Mom Tahu!

Manfaat Puasa Bagi Ibu Menyusui yang Perlu Mom Tahu!

Bagi umat islam, bulan suci Ramadhan menjadi momen ibadah yang ditunggu-tunggu dari semua kalangan. Namun, tidak semua umat muslim yang dibolehkan menunaikan ibadah puasa karena beberapa alasan, misalnya pada ibu hamil diberikan kelonggaran berupa boleh tidak ikut...

read more
Shares
Share This

Share This

Share this post with your friends!

Shares