Cara Mengatasi Demam Saat Hamil dengan Aman untuk Ibu dan Janin

by sribulogin | Jun 29, 2026 | Artikel, Saat Hamil

  Demam saat hamil merupakan kondisi yang cukup sering dialami dan bisa membuat Mommils merasa tidak nyaman. Meskipun pada banyak kasus demam tergolong ringan, kondisi ini tetap tidak boleh diabaikan karena perubahan suhu tubuh yang terlalu tinggi dapat...

Siapa Saja yang Perlu Senam Kegel? Ini Kelompok yang Disarankan Melakukannya

by sribulogin | Jun 29, 2026 | Artikel, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Banyak yang mengira bahwa senam kegel hanya diperuntukkan bagi wanita setelah melahirkan. Padahal, manfaat senam kegel jauh lebih luas dan dapat dirasakan oleh berbagai kelompok usia maupun kondisi kesehatan tertentu. Otot dasar panggul memiliki peran penting...

Puting Datar Apakah Masih Bisa Menyusui? Simak Tips dan Cara Mengatasinya! 

by sribulogin | Jun 28, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Sesudah Hamil

  Banyak ibu hamil maupun ibu menyusui yang merasa khawatir ketika mengetahui bentuk putingnya tidak menonjol atau terlihat datar. Kondisi ini sering menimbulkan kecemasan apakah masih bisa menyusui dengan normal, atau justru akan menghambat proses menyusui...

Apa Itu Senam Kegel, Manfaat dan Cara Melakukannya dengan Aman di Rumah

by sribulogin | Jun 27, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil

  Senam Kegel merupakan salah satu bentuk latihan sederhana yang berfokus pada penguatan otot dasar panggul. Meski terlihat mudah dan tidak membutuhkan alat khusus, manfaat senam Kegel sangat besar, terutama bagi wanita. Latihan ini dapat membantu menjaga...

7 Manfaat Ikan Gabus untuk Ibu Melahirkan Bantu Percepat Pemulihan Pasca Persalinan

by sribulogin | Jun 26, 2026 | Artikel, Sesudah Hamil

  Ikan gabus merupakan sumber protein hewani yang sering direkomendasikan dokter untuk ibu yang baru melahirkan. Kandungan nutrisinya yang tinggi, terutama protein dan albumin, dipercaya mampu membantu mempercepat proses pemulihan tubuh setelah persalinan, baik...

Cara Menerapkan Pedoman Makan Gizi Seimbang dengan Metode Isi Piringku

by sribulogin | Jun 26, 2026 | Artikel, Perkembangan Anak, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Untuk membantu masyarakat memahami pola makan yang lebih tepat, Kementerian Kesehatan memperkenalkan konsep “Isi Piringku” sebagai panduan gizi seimbang yang menggantikan prinsip lama 4 Sehat 5 Sempurna. Metode ini menekankan pentingnya pengaturan porsi dalam...

Sulit Tidur di Malam Hari Saat Hamil? Ini Tips Agar Mommils Tidur Lebih Nyenyak dan Nyaman

by sribulogin | Jun 25, 2026 | Artikel, Saat Hamil

  Perubahan hormonal selama masa kehamilan dapat memengaruhi kondisi tubuh ibu hamil. Tidak hanya perubahan suasana hati dan rasa tidak nyaman pada tubuh, banyak ibu hamil juga mengalami gangguan tidur di malam hari. Meski tergolong wajar, gangguan tidur tetap...

Apa Itu Resistensi Antibiotik? Kenali Bahaya dan Cara Mengatasinya

by sribulogin | Jun 25, 2026 | Artikel, Saat Hamil, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Resistensi antibiotik menjadi salah satu masalah kesehatan global yang semakin mengkhawatirkan. Kondisi ini terjadi ketika bakteri tidak lagi merespons antibiotik yang sebelumnya efektif untuk mengobati infeksi. Akibatnya, pengobatan menjadi lebih sulit, lebih...

Kapan IVA Test Dilakukan dan Apa Tujuannya? Simak Panduannya di Sini

by sribulogin | Jun 24, 2026 | Artikel, Sebelum Hamil, Sesudah Hamil

  Deteksi dini menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan reproduksi, terutama untuk mencegah penyakit serius seperti kanker leher rahim. Salah satu metode skrining yang banyak dianjurkan adalah IVA Test. Pemeriksaan ini sederhana, cepat, dan dapat dilakukan...

Apa Itu Posisi Knee Chest? Ini Penjelasan dan Tips Aman Melakukannya

by sribulogin | Jun 24, 2026 | Artikel, Saat Hamil

  Posisi knee chest atau bersujud sering direkomendasikan oleh dokter dan bidan untuk mengoptimalkan posisi janin. Meski terdengar sederhana, posisi ini memiliki manfaat dan dampak yang besar bagi kehamilan, terutama jika dilakukan dengan cara dan waktu yang...